它与喉和口中的其他部分相比是块巨大的肌肉，尤其舌根，它能通过轻微移动压迫喉，而把喉咙通道堵塞。当舌头在口的后部形成一座山时，歌者就发出人们常调侃的一个“热土豆音”——就是说，一个听起来像是很难透过口腔的音，歌者自己感觉难受，别人听了堵耳。
练习丹田气息的控制力没法个音丹田都会动下，对比:发'3-这个音。用气息和不用气息来对比下。练习曲为 12345 '嘿嘿嘿' 22345“嘿嘿嘿' 32345“嘿嘿嘿' 42345“嘿嘿嘿' 52345 '嘿嘿嘿' 62345“嘿嘿嘿' 72345“嘿嘿哩' 82345“嘿嘿嘿' 92345 '嘿嘿嘿 做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。第七步:声音竖起来 保持'wu'这个音的感觉来发'mu这个音。
三:用”狗喘式“ 练习气息。方法如下:身体自然站立，慢慢吸气，在冬天出生的人把气存到横隔膜，在夏天出生的人把气存到丹田 。尽量使之饱满，然后，就是象狗喘气那样不断的作短而轻微的”呼出“ ”吸入“ ”呼出”“吸入”的动作，到坚持不下时才停止。
第一步 第一个无声的练习是张开嘴。 我该怎么开口？让下巴放松。 道格拉斯斯坦利的想法是用力量把头抬起来，就像这样。斯坦利的《美的声音》书，你看他用强迫的方法把头抬起来，也就是嘴巴张得大大的。我觉得主动总比不主动好。把下巴靠在钢琴上。(示范)不想张嘴，只想抬头，自然会长大。
粉丝提问：亚当的唱功如何？答：欧美T1，美声喉舌分离完美流行化第一人，机能怪，音域E2-B5天花板，唱法轻机能，略缺乏芯体真声爆发力《歌手2024》即将迎来一位在全球声乐界非常著名的大咖歌手——亚当兰伯特，不论是海外还是内地，有许多声乐爱好者都将亚当兰伯特誉为“时代第一的唱功”。
