晚上喝了拿铁就是睡不着怎么办

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• 你喝咖啡为什么会失眠？正确喝咖啡很重要‼

  聪明的柑桔19c

  
  

• 为啥你喝一口咖啡就睡不着，他喝多少都没事？

  咖啡，这种深受人们喜爱的饮料，它的香气、味道和提神效果使得无数人为之倾倒，可谓是学生和打工人的“续命神器”。

  中科院物理所

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• 为什么有的人喝咖啡晚上会兴奋地睡不着，而有的人可以睡得很香

  同样是一天1-3杯咖啡，为什么有的人晚上会兴奋地睡不着，而有的人可以睡得很香?而习惯是一种很神奇的事，很少喝咖啡的人，喝一杯就容易失眠，但是长期喝咖啡的人，一天可能喝好几杯来提神醒脑，久而久之就不会失眠了。

  一杯咖啡sn

  
  

• 为啥有的人喝一口咖啡就睡不着，有的人喝多少都没事？

  咖啡是当代打工人的续命神器每天能准时坐到工位上咖啡功不可没但是不同的人喝咖啡也会有不同的效果有的人稍微喝一两口晚上就会睡不着觉有的人每天灌两三杯下肚还是困到不行那么问题就来为啥会出现这么大的差距呢？1-咖啡为啥能提神？

  好奇博士的实验室

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• 喝咖啡睡不着怎么办？试试这个小妙招

  随着生活的需求，越来越多的工作人士或是学生，都开始执着于通过喝咖啡提神。但是喝咖啡如果喝太多，或是睡前喝咖啡，则容易导致睡不着甚至是失眠的情况。那么喝咖啡睡不着怎么办呢？下面就来看看吧！星巴克、陪你、动物园......

  水哥爱象棋

  
  

• 为什么有人一喝咖啡就心悸失眠？经常喝会上瘾吗？喝咖啡降血糖？

  而显示中，喝咖啡已经不再繁琐，商家推出各种咖啡的建议包装，速溶的、挂耳的、研磨好的咖啡粉等等，这样方便了大家的饮用，也会让不少人觉得自己的生活非常的精致。

  浮屠新知堂

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• 为什么喝咖啡会睡不着？

  这和影响睡眠的一个关键概念“腺苷”有关系，当我们醒来的时间越久，或者是运动的很累的时候，体内的腺苷积累的就越多，就会越困，想睡觉。

  柯学睡眠

  
  

• 下午几点喝咖啡，才不会导致晚上失眠？

  简单来说，咖啡因进入人体后并不会马上消失，它会在你的血液里待上好几个小时。那么，下午几点喝咖啡才不会影响晚上睡眠?

  云南咖啡豆

  
  

• 巧喝咖啡治失眠

  有失眠患者说:日常生活中的“小确幸”之一就是能喝上一杯香浓的咖啡，但是因为怕咖啡导致失眠，不得不舍弃了这个爱好。

  安心好眠

  
  

• 喝咖啡真的会睡不着吗？

  今天我就来跟大家聊一下，喝咖啡真的会睡不着吗?很多人觉得喝咖啡会睡不着，主要是担心咖啡里富含的咖啡因成分。

  考拉睡眠大师

  
  

• 为什么有的人越喝咖啡反而越困？怎么喝咖啡最有效？

  又到了一年秋乏之时，作为一名合格的都市丽人，咖啡不离手就是基操，早上起不来喝一杯，中午昏昏欲睡来一杯，晚上熬夜，喝完这杯还有三杯子，不过有些小伙伴，喝了咖啡不能提神就算了，反而还越来越困，难道喝的是一杯假咖啡?

  可邻健康社区

  
  

• 晚上睡不着，改善失眠的26个硬核小技巧

  值得一提的是，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠问题也是很多人最常见的问题，今天我直接总结出帮助您改善睡眠的26个小技巧。

  中医内科董延芬

  
  

• 如何健康有效率喝咖啡？

  一般来说，只要控制摄入时间和摄入量，就可以尽量减少对睡眠的影响。当然，咖啡因难受度和个人体质有关，因人而异。

  SOSOLCOFFEE

  
  

• 咖啡提神，为何有人灵有人不灵？

  你喝一口就睡不着，他喝一大杯照样呼呼大睡；喝杯咖啡再午睡，醒来时更提神……咖啡提神，为何有人灵有人不灵？咖啡，是一种深受人们喜爱的饮料，常被人称之“续命神器”。

  大众新闻-大众日报

  
  

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问答

• 喝咖啡喝的睡不着，怎么能快速入睡？

  头条问答

• 喝了咖啡就要失眠，怎么办？

  头条问答