“王主任，你说我这病走不了路，但是骑自行车却没有太大影响，是怎么回事呢?”许多腰椎管狭窄症患者在就诊前腿疼得难以忍受，甚至走路每次都不超过几百米，但是骑自行车出门就影响不大，这种奇特的现象是怎么回事呢?
腰椎不好不能光靠养，我给大家推荐三种运动方式，对您腰椎还是有好处的。第三，在床上锻炼的时候可以做，比如说燕儿飞、拱桥、五点支撑，腰部支撑的力量大大增强之后，对我们腰部疾患的疼痛缓解，会有一定的帮助，还可以很好的预防腰椎间盘突出的发生。
王大爷年轻时当过兵，一直是运动达人，退休后也闲不住，经常出去遛弯、快走、跳广场舞，去年小区里安装了健身器材和球桌，王大爷更是沉迷打乒乓球无法自拔，每天除了吃饭睡觉哄孙子，基本都泡在乒乓球桌旁，身心愉悦，不亦乐乎。
还有不少人认为骑自行车能够减轻腰痛，可有的腰痛患者却在“实践”后，腰痛加重，就像北京的林先生，患有腰椎间盘突出症3年，一直通过各种方式保护腰椎，他听说骑自行车能够治疗腰痛后，就毫不犹豫地加入到骑行大军中，不但早晚骑车上班，周末也要骑上四五个小时。
