最终，那个女孩领悟了，学会了放下自己，释怀那些虚伪的情感，摆脱执着，告别过去的自己，重拾自我磁场，重新启程。我曾深深感动于一句话：“山海终将归期，风雨终将相遇。人生旅途中，我们可能会跌倒多次，流泪无数，也可能会走错许多路，但最终都会逐渐愈合，所有的失去将以另一种形式回归。
在这个漂浮的世界里，我常常感到焦虑，无形的恐惧，像阴影般缠绕。担心工作失去，担心健康崩溃，担心意外来临，这些无形的压力，如影随形，难以摆脱。我在自己的想象中，看到了未来的黑暗，失业的荒凉，疾病的痛苦，意外的无情。我在恐惧中消耗，无法自拔，这种内心的战争，使我感到疲惫和孤独。
你听说过内耗型人格吗？脑海里总有无数个念头盘桓，常常胡思乱想，习惯性悲观处世。纠结、拧巴、内心戏一出接一出，心中的思虑慢慢累积成一座大山，将自己的神经压垮。内耗，是现代人的精神苦役。想得太多，难免痛苦焦虑，惴惴不安。学会精神极简，给心灵减负，才能让自己逃离内耗的泥潭。
听夜晚的声音狭路相逢，共存者胜。来源：樊登读书 作者：瑾山月 主播：珈宁点击下方音频 收听更多精彩内容和细节 “评剧皇后”白玉霜，有一个多年养成的习惯。不论严寒酷暑，不管是刮风下雨，她只要一有时间，就会去练功，练嗓子。有人问她：“你已成名了，干嘛还这么苦练？
