湖南人离不开辣椒，这个要说明的是大多数人，而并不是绝对的。其实多吃辣椒好处也是多的，特别是天气炎热，工作劳累过度后，吃上一个辣椒菜可以开胃促食欲，也能帮助消化吸收，不管是大人还是小孩，饭都要多吃点，“人是铁饭是钢”，虎皮青椒、辣椒炒肉、辣椒炒蛋等等，常吃给人带健康。
你知道吗？你每天吃下去的饭菜，正在悄悄改变你的大脑！今天带你解锁让大脑越吃越聪明的秘密。一、肠道是第二大脑——肠道喜好这些食物！咱们中国人常说"肠胃通，百病消"，现代科学证实这个说法大有道理！肠道里住着上万亿的微生物大军，它们不仅帮我们消化食物，更会通过"肠脑轴"直接影响情绪。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：深圳市第三人民医院神经内科、全科医学科主任医师 孙德锦解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞本报记者 施 婕我国是人口老龄化最快的国家之一，社会老龄化的加剧，导致认知衰弱患者在不断增加。
大脑是我们身体中非常重要的一个器官，一切思维活动都离不开它。想要让大脑延缓衰老，除了要保证适量的运动和充足的睡眠，还要给它补充足够的营养。生活中有哪些食物可以让大脑更聪明呢？小编整理了四种，第一名是它，常吃增强记忆力，一起来看看有哪些吧。
随着全球人口的老龄化趋势加剧，失智症（俗称老年痴呆症）的发病率逐年攀升。据预测，到2050年，全球失智症患者将从目前的大约5700万人增加至1.53亿人，增幅接近两倍。尽管这种病症目前无法治愈，但研究表明，通过调整生活方式，特别是遵循特定的饮食原则，可以有效降低患病风险。
