正如大家常说的,幸福的原因可能是相同的,而不幸却各有各的原因。在失眠、睡不好着觉的问题上,却各有各的不同。一位演员曾说她失眠。当她情绪低落、失眠时,她会用哭来释放情绪、缓解压力,并启动零压力睡眠模式。我国古代名医孙思邈在他的《千金方》中说“可以安心,闭上眼睛”。