枸杞搭配生姜，老辈们做法太厉害了，真是高手在民间，看完试试吧！ 大家好，这里是鹏鹏美食房。生姜是我们生活当中很常见的一种调料品，它不仅能用于烹饪，而且还有非常显著的药用价值，因为它含有非常丰富的姜辣素和挥发油！
“早上三片姜，胜过人参汤”“每天三片姜，不让医生开处方”，生姜不但可以解表散寒，还能健脾止呕，化痰止咳；枸杞子“久服轻身不老”，两者搭配使用，好处特别多！1、温补肝肾枸杞深入肝肾二经，滋养着身体的根本，它不仅能缓解肝肾亏虚带来的腰膝酸软、头晕耳鸣，还能让双眼更加明亮有神。
营养学家建议健康的成年人每天吃20g-30g左右的枸杞子比较合适，但是凡事都要掌握好量，如果吃法不正确，或者触碰到禁忌就会产生副作用，比如虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊等等。
身体内有寒湿，舌苔呈白腻状的，当舌苔呈现出黄腻则是湿热，这时候用干姜去湿，反而是火上浇油。干姜比生姜热得多，干姜是热性，而生姜是温性，所以干姜更容易上火，除非你有严重的脾胃虚寒，遇冷就泄，其他情况下干姜不适合长期吃，因为热性强，所以会耗人体津液导致阴虚。
在养生方面，枸杞子起着它非常重要的作用，但是如何正确的利用它却是有很大的学问的，很多人会用枸杞子来泡水喝，这本来是可以的，但是如果不注意的话，可能枸杞子泡水就会显出它的害处，就会给身体健康带来不利的影响，甚至还会有使疾病发生的可能，那么，究竟枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?
一年前，在一个偶然的机会，她听说了枸杞泡水喝对健康有益的说法，于是便开始了她的枸杞养生之路。李医生在查看了王阿姨的体检报告后，笑着说:“王阿姨，我看你身体状况还不错，但我听说你最近在坚持喝枸杞水，是吗?这东西虽好，可也不能过量。”
