德国·great版本奶油南瓜汤德国人煮南瓜汤，先用洋葱、胡萝卜、芹菜，还要加入苹果和橙汁，还要放一点去皮的白面包，使汤增稠；之后下切碎的南瓜，香料有豆蔻、丁香、肉桂、月桂树叶。嫌不够甜可以加蜂蜜，奶油非重奶油不可，因为脂肪比淡奶油高出一半，滋味醇厚；最后再加鸡汤和黄油。
做法步骤1、南瓜去籽，洗净切块2、南瓜放到辅食机配套的杯子里，卡在左边蒸熟3、南瓜蒸熟后，杯子翻转，卡在辅食机右边打成泥。如果南瓜不够甜，稍微加点糖粉拌匀。4、南瓜泥倒到碗里，加入牛奶，用勺子搅拌均匀，再加入淡奶油拌匀。
我在吃美食的时候，发现了一个有趣的现象，大多带有奶油的食物，口味都和其他的同类的食物提升了一个档次，今天给大家介绍一个少有人知道的，小瓜果——奶油南瓜。奶油南瓜有了奶油的升华，味道自然更棒。低脂高纤维，热量比西兰花还低，煮熟后，满屋子的南瓜香味，白色奶浆从桔黄色的果肉中渗出！
做法步骤1、平底锅加热奶油，炒香洋葱丁，加入南瓜丁炒软。 2、再加入鸡高汤，煮开后，开小火煮约20分钟。3、将2用均质机搅打成泥，再倒入另一锅中，煮开。4、加入鲜奶油、盐和白胡椒粉调味。小贴士1.牛奶和奶酪可以增加南瓜汤的奶香，浓浓的奶油味绵密而回味无穷。 2.
做法步骤1、准备食材。2、南瓜洗净去瓤切成块。3、放入锅中，加入清水后盖上盖。4、小火煮熟后盛出。（也可以蒸熟或者是烤熟）5、煮熟的南瓜放凉后加入水或者牛奶放料理机里打成汁。加入牛奶的南瓜汁颜色偏淡，与淡奶油一起加入搅拌后奶味浓郁。想控制热量的话就用水代替奶油噢。
做法步骤1、南瓜洗净，去皮去籽。切片。2、锅里加水，开电源。水无需太多。3、水开后加入南瓜片。煮到软烂。4、捞出南瓜，冷却。5、南瓜放入料理机。加少许锅里的水。6、搅拌能糊状7、锅里多余的水倒掉，加入南瓜糊，加入适量淡奶油。小火煮两分钟。中途要搅拌哦。最后调入少许盐，鸡精。
大家去西餐厅吃饭都会看到一道餐厅推荐菜，名为金瓜核桃忌廉汤吧，当然，可能有多个版本，加蘑菇的呀，加杏仁的呀等等，可能很多人看到的第一眼都不知道这是什么菜，其实呢它就是用我们常见的南瓜做的汤，我们也叫它奶油南瓜浓汤；这道西餐搭配牛排，意面会很搭，既可以解油腻，还美味可口，正所谓入口
主料 南瓜200g辅料 洋葱半个 黄油10g 水250ml 盐少许 淡奶油20ml1. 去除南瓜的内芯和籽，削皮，切薄片，将洋葱横向切薄片（要将纤维切断）2. 先开中火将锅具预热2分钟，锅内放黄油，开小火融化3. 洋葱炒到发软，再加入南瓜片，炒到酥软4.
这款奶油南瓜浓汤，是豆浆机简易版，特别适合快手早餐，快捷，还营养丰富。食材的量，是我家一家三口的量，如果吃的人少，记得减少食材的分量哦。By 孟琬晴用料南瓜 350g洋葱 100g胡萝卜 100g牛奶 150g奶油 适量盐 适量胡椒 适量罗勒碎 适量做法步骤1、准备食材。
喜欢的跟着馋猫做起来吧~【南瓜麻薯包】南瓜皮：南瓜200克，糯米粉100克，糯米粉100克，糖2汤匙红薯馅：糯米粉70克，玉米淀粉20克，糖20克，牛奶125克，黄油10克，蜜豆适量1.将糯米粉和玉米淀粉混合均匀，倒入细糖和牛奶，搅拌至无干粉，然后将糖完全融化，放入微波炉中3分钟
做法步骤1、南瓜去皮切块，放入锅中加水漫过食材，大火煮开。2、大火烧开后转小火把南瓜炖到烂熟。3、倒入搅拌机中，再加入3-4勺淡奶油，用搅拌器充分打碎搅拌，成糊状即可。4、将打好的南瓜泥倒入锅中，加入牛奶和冰糖，加热烧开至合适的浓度即可。
冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养，还能为健康加上一道坚实的屏障，南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜、北瓜、笋瓜、金瓜，葫芦科南瓜属的一个种，是常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，口感香甜，营养丰富。
