小雪过后，气温骤降至零下，寒冷又干燥的北方，室内虽然暖气充足，但室外温差很大，稍不注意就容易感冒，我家女儿感冒好了以后，最近饮食上，还是不敢给吃大鱼大肉，生怕再引起咳嗽，每天清淡营养均衡的饮食，不仅感冒好得快，脾胃吸收消化也好，干燥的皱巴巴的皮肤，都滋润了不少，今天给大家带来的是，虾仁豆腐汤，鲜美可口又好吃，特别适合孩子和老人食用。
汤羹比起简单的汤来说，汤汁要浓稠一些，做法也会相对的复杂一点，常见的汤我们知道像紫菜蛋汤，番茄蛋汤这些都比较简单，但是这些汤虽然看着简单，但如果想做好这些汤的话，好真的需要下一番功夫才可以，不是简简单单的加点水进去，放点调料煮一煮就会很好喝的，这种看起来简单的汤我们把把握好用料的
秋天虽然干燥，但是对于正在长个子的孩子来说，秋高气爽的天气最适合运动流汗，运动和阳光都能帮助钙质的吸收，所以各位宝妈们要抓住时机，让孩子跟上营养，补充水分和钙质，常给孩子喝6碗汤，孩子个头还能窜一窜，大人喝汤也能补充水分和减肥。
