参考资料:Jonathon A B Smith，Mladen Savikj， Parneet Sethi， et al. Three weeks of interrupting sitting lowers fasting glucose and glycemic variability， but not glucose tolerance， in free-living women and men with obesity， American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism . DOI:10.1152/ajpendo.00599.2020。
51岁的蒋师傅是一名长途货车司机，做这一行已经将近15年了，再今年5月份他去医院体检时，确诊为患上了冠心病，并且以后不能在从事这份工作了，蒋师傅是家里的顶梁柱，这对本来就不怎么富裕的家庭，更是造成了打击，蒋师傅有点费解自己怎么就的了冠心病，带着疑惑他去找了自己的主治医生。
“久坐不动有害健康”是个老生常谈的话题了。久坐是如何影响身体的呢？最近一项研究发现，青少年久坐后，心脏会“变重”。久坐不动，心脏会“变重”一项4月发表在《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》的研究显示，青少年经常久坐不动会让心脏“变大”。
坐得久了，屁股似乎变得越来越大，很多人有这种感觉。其实屁股不只是变大了，还有其他风险！随着工作、生活方式的改变，久坐不动的人越来越多。时间一长，屁股扁了、痛了，想靠锻炼“激活”一下，却发现屁股早就不知道怎么使劲儿了。这可能就是患上了“死臀综合征”。什么是“死臀综合征”？
社体君 四川社体 一、久坐之后身体有什么信号？细想一下，我们的一天，有多少时间在坐着？坐车通勤9:00-18:00，伏案办公下班，坐着用餐、看电视、玩手机日常的一天画上了句号如果遇到加班，一天坐着办公更可长达十几小时以下几个身体感受，熟不熟悉？测一测，看看自己中了几条——1.
在日常生活中，你是否经常感到腰疼、脖子疼、肩膀疼、脚底疼？这些疼痛常常让人误以为是腰突、颈椎病、肩周炎或关节炎，然而也可能是筋膜炎在作祟。筋膜炎，这个听起来似乎并不严重的病症，实则不容小觑，它现在却是疼痛科最常见的疼痛原因之一。张先生是一名程序员，每天长时间坐在电脑前工作。
