突然变得很爱吃甜食、很爱吃酸……小心，突然变得爱吃某种食物，绝不是没有原因的，你的身体正在发出健康警报！爱吃苹果爱吃肉的人，会觉得苹果特别美味，因为苹果中含有果胶，帮助人体降低胆固醇。爱吃巧克力最近特别喜欢吃巧克力的话，可能是身体对咖啡因和糖产生了依赖性。
针对孩子总想吃糖怎么回事，小孩喜欢吃甜食是什么原因这些问题而言，一般的专家学者与医生大夫，只会给出以下几条最常见的建议忠告:1、孩子出生后第一次接触的食物是母亲的母乳，母乳的甜味深深地印在每个人的潜意识中，所以在成长过程中，喜欢甜食几乎是本能的。
对于过量吃糖所产生的诸多坏处，想必大家都心知肚明，比如龋齿、肥胖、糖尿病和心脑血管病。因此，现代社会除了强调戒烟之外，戒“甜”的呼声也越来越高。然而，想要戒掉对它的念想，也实在困难。怎么办？专家说了，糖难戒也不能都怪你，实在戒不掉就与之和解吧。
持续的疲劳和疲倦感也可能是蛋白质摄入不足所造成的，我们都知道蛋白质对于肌肉的生长很重要，因此当你摄取不足时，缺少了必要的燃料，就容易使肌肉量随着时间流失。你的体重 x 蛋白消耗系数= 每日所需蛋白质摄取量。
如今，市面上含有添加糖的食品种类是越来越丰富了，从奶茶、蛋糕，甚至到一些酸奶产品等等，可以说，糖的“诱惑”无处不在。一桶“肥宅快乐水”能让人神清气爽，一份甜品能让“我的快乐回来了”，糖为什么能让人感到“上瘾”，到底是什么原因才使得含糖类食物变得如此不可抗拒？
来源：【中国食品报融媒体】直至今日，仍然有部分消费者会有这样的感触：虽然不饿，但就是想吃甜的；虽然不渴，但就是想喝甜的。事实上心情不好的时候，很多人想通过吃甜食来缓解不良情绪，寻找短暂的释放，之后又因吃下太多甜食陷入后悔、自责的漩涡，进入恶性循环。
参考消息网9月27日报道德国《南德意志报》网站近日刊发一篇文章，题为《糖是这样改变大脑的》，作者是克里斯蒂安·海因里希。文章摘编如下：我们的大脑很少撒谎。在重大事情上，我们基本可以信任它。例如，甜食通常被视为美味，这其实是大脑在为我们及其自身谋取福利。
吃糖会不会上瘾，是我们在日常生活中经常作为谈资的话题。2012年2月，美国权威专家发表在国际顶级学术刊物《Nature》杂志的一篇题为《糖的毒性真相》的文章指出:糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖。
这3个原因，让你总想吃东西。有时候突然会很想吃东西食欲爆棚。你以为是自控力差，其实是你的大脑在控制。有这3个原因，可能是你大脑发出想吃东西信号的原因。第一是压力大。压力是一种应激状态。压力会促进我们皮质醇(激素)的释放，它就会让人更想去做一些舒适的行为。
