南怀瑾讲止息
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南怀瑾老师:如何止息。
在我们生命活着这个阶段,这个叫做长养息。所以,现在利用这个去修,第一要认清楚,问题还是在于念头,思想一动,呼吸就跟着来;
星塵
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南怀瑾:众人之息以喉 真人之息以踵 地仙行疾奔马
众人之吸以喉:一般普通人呼吸是靠肺部,只是身体的一半,而工夫到了、得道的人,呼吸不靠鼻子,不靠鼻子,那么靠什么呢?真人之息以踵:得道的人,这个呼吸往来,那股保留元气的息,自然在呼吸,每次都达到足底心。
传统文化大观园
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南怀瑾:若见本性,大休大息!
南怀瑾先生曾说:你们这些人啊,别说修行了,连休息都不会。有人不服:我睡的很好啊,躺下就睡,不失眠,一觉到天亮。
十方国学研习社
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南怀瑾:做不到这一点,永远都不能悟道!
比如老子说“上善若水,水善利万物而不争,故几于道”,水具备至善的德性,因为它利益万物,而从不与万物相争,而是甘于居下,这也就近乎于道了。
圣贤智慧课堂
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南怀瑾:睡不着觉,就这样数呼吸,不仅能睡着,还可以延年益寿!
在小时候,我们因为顽皮,不想睡觉的时候,爸妈多半都会教我们“数鸭子”,这样从1数到100,很自然的就入睡了。
圣贤智慧课堂
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南怀瑾:不二法门,到底是什么法门?这是修行的根本!
我们去寺庙的时候,经常会在对联看到“不二法门”四个字,什么是“不二法门”?在《圆觉经》中,威德自在菩萨向佛陀请教修行的方法有多少种,怎么快速开悟?
十方国学研习社
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南怀瑾老师:开口神气散,意动火工寒
我们的生命就一直由六根在漏,除了前五根,你的思想烦恼不能停的话,意根也在漏,当然不能成。得阿罗汉就是得无漏之果,是真正入定,六根不动了,内外皆绝。
星塵
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南怀瑾教你七支坐法
南怀瑾先生提出的七支坐法,涵盖了肢体的七个关键要点:双足伽趺:双盘是较为理想的盘坐方式,然而并非人人一开始就能做到。
你好先生
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静坐入门书籍——《静坐修道与长生不老》南怀瑾
一个静坐爱好者,中医爱好者,一个有志于发扬中国传统文化的文化传播者。可惜苦于没有人指导,只通过书籍自学静坐。
时运命位
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修行日记:止息还是止念
在打坐修行的时候,尤其是修安那般那的时候,我们如何止息,尤为重要!因为歇心就是首先在止息的境界中心念才能不起。
受而不住
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一切修行应从了“知”,“知性”开始,这是众妙之门也。
不太熟悉南怀瑾先生的朋友,可以先在中共中央宣传部“学习强国”学习平台,搜索《先生南怀瑾》专题片进行了解。
觉醒之力
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最安全的养生气功呼吸法:安那般那四个层次六个步骤练习详解
这是因为,练习过程中,如果没有掌握呼吸法,还没有把所谓的腹式呼吸变成自然呼吸的方式,很容易产生闭气的现象,反而对身体不好。
卫昌国学
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气功呼吸法:“安那般那”四个层次详解
不少朋友对观呼吸法感兴趣,这次简要介绍“安那般那”。这是释家功夫,但和道家经典意蕴类似,如《道德经》说:“专气致柔”即是。
卫昌国学
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01:41
科学证明妄想杂念与脑神经有关系,南师讲清除思想杂念修安那般那,修止息。#南怀瑾 #传统文化 #修行 #打坐 @DOU+小助手
南学微言
02:35
"出息不随万缘,入息不居阴界",南怀瑾先生讲解真正的“息”。 #南怀瑾 #修行 #佛学智慧 #呼吸法 #安那般那
南学微言
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