今天与大家分享一款玉米面窝窝头的新做法:一组做出两个馒头，一个带碗的馒头和一个小圆馒头，搭配炒好的菜，主食肉菜全都有，粗粮细粮合理搭配，不仅看着养眼，而且闻着特别香，当然吃着更加美味 ，信不信你试试就知道了，可以毫不夸张地说:真的是百吃不厌。
提起窝窝头，很多老一辈的人就觉得嗓子眼疼，那时候天天顿顿吃窝窝头，而且是不加白面，只有玉米面，也没有发酵，特别硬，喇嗓子眼，能砸死人那种。现在我们吃的太精致的食物，也要改一改加一半粗粮，发酵，加一些蔬菜，所谓的粗粮细做，会更健康。
窝头炒腊肉原料：腊肉、窝头、蒜片、干辣椒、青椒、盐、糖、小葱、芝麻、食用油做法：1、窝头切片，放进油里干炸，待双面焦黄时捞出淋干;2、锅内倒入少许油，放入蒜片爆出蒜香味时，放进干辣椒，倒入切好的腊肉，来回翻炒，大概2分钟后放进炸好的窝头和青椒，依照个人口味放入盐、糖;3、出锅前撒
煮尜尜儿我小时候，因为家里兄弟姐妹多，父母工资低，生活都比较困难，餐桌上粗粮多、细粮少，每天熬白菜和玉米面窝头吃得“醋心”，看见它们是“张飞吃豆芽---大眼瞪小眼儿”；现在生活富裕了，好吃的天天吃，鸡鸭鱼肉大米白面吃够了，人有时候也“贱”，又偏偏想起吃这口儿儿时吃腻了的玉米面来。
吃主食，只能吃米饭和馒头？米饭和馒头几乎家家都在吃，但是却出现了很多“不一样的声音”。现在的米饭和馒头，经过层层的加工，只剩下淀粉，营养价值也比较单一。这么说，主食不能吃米饭和馒头吗？到底该怎么吃呢？其实，我觉得主食粗细搭配着吃，更合理！
