当天，赵奕欢现身某家健身房内，在闲暇时刻录制了这段视频，只见她身穿蓝色运动背心，下身搭配灰色瑜伽短裤，身材非常的好，那纤细的腰围和笔直的大长腿，还有那丰满的上围，真不愧是宅男女神，这身材真不是盖的，尤其是露出的半截美腿，上面更是充满了肌肉感，很明显能看出小腿上的肌肉线条，充满了爆发力，就连胳膊上都有超明显的肱二头肌。
饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！10月18日，女明星赵奕欢晒出一则在健身房热舞的视频，引发网友热议。画面中，赵奕欢身着浅色瑜伽服头戴鸭舌帽，化着精致的妆容，打扮十分时尚，她的脖间还戴着一条细细的金项链，衬得她的脖子更加修长。
而在这些新星中，有一些人凭借着出色的外表和独特的魅力脱颖而出，成为众多粉丝追捧的对象。而今天要介绍的这位新星，不仅凭借着清秀可人的外貌获得众多关注，更是通过自己的努力和独特魅力赢得了人们的喜爱和尊重，她就是于文文。
本人170，体重52公斤，体型较瘦，在家练了也有一个多月了，每天用健腹轮做60到80个，分三到四组做还有网上学习的各类卷腹动作也会做三四组每组20个，训练效果比较一般，虽然有一些效果但不明显，请问训练完喝点增肌粉真的效果会更好吗？
