生完宝宝，有初为人母的喜悦，也有身材走样、产后抑郁的困扰。流泪还是流汗？我选择了后者。这是茫茫人海中一个80后辣妈的选择，她就是陈劼。她选择把她的健身日记分享到健身114网，小编也为陈劼这样的正能量喝彩，也希望大家不论遇到怎样的困难，都可以像陈劼这样为自己的未来做一个正确的选择。
前段时间，一位韩国辣妈郑多燕在中国人气爆棚，原因是已经有2个孩子的她通过合理的运动和饮食，49岁“高龄”仍然活力年轻，身材健美。不过这样的辣妈还真不少，这不，伦敦就有一位妈妈，生完孩子短短8周就从胖嘟嘟的女汉子变身“八块腹肌”的女神了。
张若昀生日，唐艺昕亲手做生日蛋糕，蛋糕上还有一个小字母“Z”，怎么这么甜~有的妈妈在产后出现了肋骨外翻的体态，看起来虎背熊腰，而且很难瘦，这是因为腹压失衡，在呼吸时更容易形成肋骨外翻，造成腰围粗大，调整呼吸模式，不跑步跳收回大肚子、水桶腰。
美女集结广西佑世界首届魅力女人美形艺术交流会身材曼妙的佑世界艺术空间金牌私教、美女导师杨文婷广西佑世界首届魅力女人美形艺术交流会圆满举行 文：刘国雄 图：谢艺海女性怎样才能更了解自己的形体特点，如何在家科学塑造魅力女性的曼妙身姿，产后妈妈如何重塑马甲线成为魅力女人？
温度逐渐攀升，色彩明艳的季节里，总让人想起身着鲜艳色彩，热情扭动身躯的桑巴女郎。别光羡慕活泼善舞的拉丁美人，跟着时尚达人们一起跳Zumba舞蹈，即使是产后肥肉横生，即使对舞蹈一窍不通，也能在跟着欢乐的节奏甩掉肥肉。
min身 高： 167 cm年 龄：36职 业：审计初始体重：125 斤目前体重：113 斤 (目前111斤)初始腰围： 84cm目前腰围： 76cm身已轻，心明媚回想起和姐妹们（在教练带领下）一起晒吃、晒练的日子，现在仍感觉活力无限。
导语从怀孕时最重的162斤减到了比怀孕前还要瘦的102斤，只用了5个月就减掉了60斤肥肉。成功瘦身的达人认为坚持运动并配合着按摩是关键，每天合理控制饮食，体重自然就能降下来。身边很多人向我咨询过产后瘦身日记，我的回答总是很懒：跳绳+腹肌撕裂者+塑身衣，或者有更懒的：毅力。
很多明星妈妈担心自己生了孩子之后就会人气大跌，所以都希望能不顾一切以最快的速度变回产前的样子。以前的女明星都是产后三个月复出，后来则渐渐演变成做完月子就亮相。上周，梁咏琪产后首次亮相上海，昔日玉女模样不复存在，只剩臃肿，整个人变成了“口永王其”。
导读：女性在怀孕之后身材大变样，最明显的就是肚子和臀部增大，而且在产后容易出现臀部下垂，肚子变大，大腿变粗等一系列问题，之前的好身材都毁在产后了。不用着急，今天小编请来达人来教你产后瘦身瑜伽，让你恢复好身材。
淼淼年龄:30职业:室内设计师身高:165cm体重：64kg～55.6kg腰围：86cm～76cmChange 瘦了减肥走过不少弯路一直以来我都是个好吸收，体重一直环顾在60-65kg之间的，丰满界的一员。
我是燕颖，28岁，身高158cm，体重96斤（瘦身前103斤），腰围67cm（瘦身前72.5cm）。产后一年来我一直在努力慢慢恢复身材，虽然体重基数不大，但是线条并不明显。身为两孩小孩的妈妈，这样的身材不算胖，但是由于腹部脂肪的堆积，我觉得还是有些臃肿，或许这就是甜蜜的负担吧。
