灵芝虽然滋味很苦,但苦而香,苦能够参加白糖或冰糖调味,根据灵芝的特色,现介绍几种既简洁,作用又好的食用办法:1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。
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在谈及灵芝历史时,林教授这样说道:“在谈灵芝的功效之前,首先要从《神农本草经》说起,《神农本草经》是我国第一本本草专著,距今已有二千多年的历史,该本第一次收载了六种灵芝,按照颜色分为赤芝、黑芝、黄芝、白芝、青芝、紫芝,这六种灵芝,按照五医理论,五色入五脏,分别代表入心、入肝、入肾等等,灵芝可补心肝肺脾肾五脏之气,另外,还可补精气,‘久食轻身不老,延年神仙’。
灵芝的滋补吃法石斛花旗参灵芝煲乌鸡材料乌鸡1只 石斛10克 花旗参片15克 灵芝25克 蜜枣2个 姜1块 盐1茶匙(5克)(资料图)做法1)将乌鸡内脏去除,鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中,一次性加入2000ml清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。2)姜去皮切成片。
灵芝苦而香,在中国有上千年的药用历史,《神农本草经》说其久食,轻身不老,延年神仙。灵芝被称为“万药之王”,自古就有白娘子娶灵芝救许仙的故事,认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”、“瑞草”之称,中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。
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孕妇可以吃灵芝吗首先可以肯定的是孕妇是可以适当的吃点灵芝汤的,但是一定要注意适量,不宜过多,如果吃过得过多,容易引起上火,另外建议孕后期最好不要喝灵芝。一般认为孕妇适当吃点灵芝具有安胎的作用,其实灵芝还具有很多的保健作用。
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