鱼肝油最好在早饭或午饭后一个小时左右服用，之后多多晒晒太阳，可以有效促进吸收。鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。
都说孩子需要吃鱼肝油，防止缺钙，到底一天里什么时间吃吸收最好呢？答案是，上午饭后一小时最好，吃完晒晒太阳，可以促进吸收。宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！
在喂养宝宝时，爸爸妈妈总会担心宝宝摄入的营养不够，就会给宝宝补充一些营养补充剂，但是有些补充剂宝宝可能不愿意吃。此时，有些妈妈为了方便就直接将补充剂加入奶粉中，认为宝宝只要吃了就肯定是好的，真的是这样吗？下面我们就来看看吧！一：不要将钙铁锌补充剂加入奶粉中！
鱼肝油是从鱼类肝脏中提取出的脂肪油，主要成为是维生素A和维生素D。家长通常给宝宝添加的鱼肝油一般为维生素AD滴剂，是将维生素A与维生素D2或维生素D3，用鱼肝油或者精炼食用植物油溶解成一定浓度制成的。维生素A：缺乏维生素A的宝宝会出现眼和皮肤为主的全身性疾病，成为维生素A缺乏症。
对于新生儿的鱼肝油补充，很多家长不知道到底每次吃多少才合适，如果补充过量了会不会有什么问题呢？宝宝多大可以吃鱼肝油？宝宝出生后3～4周起可以服用浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。
“公说公有理，婆说婆有理”，两方的观点听起来都挺有道理的，但也正因为双方听起来都有道理，所以爸爸妈妈们就更加难以进行抉择。【小碗】到底站在哪一边，先留个悬念，咱们一起来探索。希望最后爸妈觉得小碗最有理哈！
新生儿如何正确吃鱼肝油鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。
鱼油、鱼肝油、维生素AD剂是生活中非常常见，是很多人床头的必需品，特别是一些宝妈。很多宝妈选择用鱼肝油给宝宝补充维生素AD，但是我们不建议吃鱼肝油补充维生素AD，因为鱼肝油中维生素A和 维生素D 的比例为 10:1，而适合宝宝的比例大概是 3:1，这样容易造成两者补充的不均衡，维生素A太多，而维生素D太少。
随着当代家庭物质生活逐渐提升，对家庭成员的营养补充成为了家庭重点，很多妈妈会选择鱼肝油来为孩子补充所需要的维生素、DHA、EPA等营养成分。然而央视3.15曾经曝光，浙江、广东、山东的一些生产经营者通过打擦边球，套用食品标准来逃避监管，违规将鱼肝油生产成婴幼儿食品。
文丨饭饭妈宝宝在妈妈肚子里的时候，宝妈们需要注意调整自己的饮食来为宝宝补充营养。但在宝宝出生后，宝妈们也仍然不能放松对宝宝的照顾。相信大家可能听到医生给宝妈最多的建议，就是要为孩子及时补充鱼肝油这件事。很多宝妈都会听从医生的建议给孩子吃鱼肝油，但却对为什么要吃鱼肝油不太清楚。
父母对孩子补充鱼肝油都有着很多的疑问，是否所有婴儿都需要摄入鱼肝油?哪些情况不需要补充鱼肝油呢?婴儿鱼肝油专家：我们都建议小孩子补充鱼肝油，因为母乳喂养或者配方奶的正常小孩他们含有的鱼肝油能量都是不充裕的，而且维生素D通过饮食获取难度比较大，所以这就需要额外的补充鱼肝油。
在一个充满阳光的午后，李伯伯在社区的健康讲座中分享了他的转变故事。年过五十，他曾因夜间视力模糊和膝盖疼痛而感到困扰，日常生活质量大受影响。然而，一个简单的变化给他的生活带来了显著的改善——那就是定期补充鱼肝油。
小珍珍已经一岁五个月了，可还只有六颗牙，无论妈妈如何“盼”，就是“盼”不来第七颗牙。妈妈听说这是由于孩子缺维生素D所造成，于是就买来鱼肝油让盼盼每天服3次。她想着鱼肝油是营养药，对身体没有什么害处。1个月后盼盼出现毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、恶心呕吐等症状。
给宝宝吃富含维生素A和D的鱼肝油几乎成了每个妈妈的必修课，但是妈妈们，如何对宝宝正确补充鱼肝油呢？红扑扑的脸蛋、粉嫩光滑的皮肤……刚出世的婴儿惹人怜爱。但40%的新生儿存在维生素D缺乏，这可能给他们的健康带来非常可怕的损害。
