有句诗说:若无闲事挂心头,便是人间好时节。没有烦心事,多令人向往。然而,现实真的很残酷,我们常常被鸡零狗碎困扰。我们为什么总是不自在?在《清醒地睡》一书中,作者杨定一博士认为,我们在无梦地深睡时,可以忘却所有的烦恼,自在地活。