健身小白需要准备什么装备

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新手小白去健身房需要注意什么？健身房的健身器材作用分别是什么
新手去健身房确实要先了解清楚健身房里那么多的器材究竟是起什么作用，千万别跟风看别人在练什么就去练什么，不然达不到想要的效果还会有误伤自己的风险。
FANATICS疯拿铁
健身装备如何选择，都是怎么使用的，必备的有哪些？
健身的时候总看到别人使用各种护具，感觉很厉害的样子，自己却不知道如何选择。护具通常有两种作用。保护关节和肌肉，避免受伤。
明月里smile
撸铁装备，我来告诉你该怎样选
无论男女或身材好坏，尽量选择工字背心，其次也要无袖背心，速干高弹最好。这样在上肢训练的过程中不会有束缚感，尤其是有袖子和领子的上衣，很有可能让活动受限。
火烈鸟爱健身
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菜鸟也能专业运动，我的运动装备分享
现在大家对运动越来越重视，专业度和器械也越来越专业，我作为一个运动小白到热爱运动，这里给大家分享下我的运动装备分享。
jeffery0405
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健身房器械实拍大全（入门级）
这个类似自行车的，和跑步机类似，但不用插电，也有显示屏和吹风口，都靠脚蹬发电才能用!这个嘛，坐在上面拉的，锻炼腰腹，腿，手臂等，但我感觉太轻强度不大，女生用比较好!
六形
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一篇入门！从选购到使用，全方位搞定综合力量训练设备
是最常见也最笼统的一类综合力量设备，这类设备都有一个比较宽大的基础架构，如史密斯深蹲机、大小飞鸟、多功能深蹲机等，都可以叫作龙门架。
炸炸健身日记
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我开始健身了，要带哪些装备看起来更专业？
君子善假于物也，一身好的装备不仅看起来很有专业范，而且让你的运动更加安全有效。如果你准备开始好好锻炼，这里有一份装备清单，可以参考。
运动营养师柯孝和
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去健身房只跑步就太亏了，带你快速了解健身房器材
看着周围挥汗如雨的猛男靓女，顿时有点跃跃欲试，但面对四周的健身器材又不知从何下手，看到教练也不好意思开口问，无奈走上跑步机跑跑步，然后掏出手机拍张照，发个朋友圈就回家了。
潘赛健身器材
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当代青年健身图鉴：未入健身房，装备一箩筐？戳中你了吗？
本期带你认识广播新人、友趣青年——奕可。本节目由FM99.6厦门综合广播记者、FM90.9厦门音乐广播《周末好喜阅》主持人奕可倾力打造。
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