潇湘晨报 近日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）脊柱外科二区接待了一位因腰痛前来就诊的16岁少年高麟（化名），完善相关检查后诊断为“腰椎间盘突出”。而像小高这样的案例并不少见，今年暑假到目前，该科已经收治了几十例青少年腰椎间盘突出症患者，且大多合并有颈椎病。
通常情况下，腰椎间盘突出症患者不能做高飞跃运动、双腿交叉运动、深蹲、颠球、俯卧撑等运动。腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，腰椎间盘容易突出，可能会压迫到神经根，容易出现腰痛、臀部疼痛、腿部麻木、肌肉无力等症状。
老王不是专业的医生，对于这么专业的问题也不敢贸然回答，万一有错误怕误导跑友。后2个阶段脱出和游离，会产生一些比较明显的症状，比如:下肢无力、疼痛等，如果是这两个阶段，那么是一定要及时就医了，只有在进行治疗以后，康复了，并且经过医生评估，才可以慢慢恢复合适的运动。
本文未经授权谢绝转载。你的运动方式选的对吗？运动是人体保持健康不可或缺的方式之一，现如今越来越多的人认识到这一点，于是纷纷加入到运动健身的行列中。但是如果选择了不恰当的运动方式或动作，对于腰本身不太好的人士来说，则可能会诱发或加重腰椎的损伤。您正在做的运动是在健身还是在毁腰呢？
目前，在中国椎间盘突出症的患病率为18%，而这个数字还在持续往上升，虽然腰椎间盘突出症的高发年龄是30-50岁，但现在越来越年轻化了。湖南医药学院总医院专家提醒，腰椎间盘“脱轨”通过科学的保健方法和有效的预防措施，可以显著降低其发生率和影响。什么是腰椎间盘突出症？
