这几天的气温真的是断崖式下跌，前几天还是20来度的气温，突然间下起了小雪花，气温降到了零下4度，让人真正感受到了一秒入冬的滋味，在这样忽冷忽热的天气里，很多人都会难以适应，抵抗力好一点的年轻人，可能没什么问题，但是年纪大一点的老人，没有完全发育健全的孩子，还有哪些体弱多病的人群，一不小心就会出现感冒症状，而且现在刚好是感冒高发期，所以我们除了注意坚持锻炼，添衣保暖外，还要多吃新鲜蔬菜、水果和肉类，来补充营养，提高免疫，避免感冒。
最近北方天气突然骤降，不少朋友都有大大小小的身体不适。当然了，小编也没逃开感冒的厄运，今天特意给大家找了关于生病后的一些忌口食品，希望可以对大家有所帮助。1.感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。2.咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。3.
