我没有老，只是年龄大一点我老了，我感到幸运 。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门槛上，没能活到退休，有人当了几年官，坐了半生牢实感后悔。人走过完整的人生路、享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。我老了，我感到自由。
60岁的王大姐，一直以来，都很重视身体体检，尤其是被检查出血压有点偏高后，更是非常重视血管问题。今年的体检，王大姐发现自己的常规体检中没有脑血管项目，她在网上看到说， 60岁以后一定要重视脑部血管问题，因此强烈要求医生加上。
#秋日生活打卡季#寒露之后就进入深秋了，现在只穿单衣，秋风一吹真的是凉透了。中老年人本身的抵抗力比较差，再加上温度低，免疫力就更差了。所以要穿厚衣做好保暖工作，除此之外在饮食方面也要注意忌口。很多人吃豆腐好，但是中老年人也要懂得忌口。
老年人在生活中会遇到很多困扰，失眠就是其中的一个表现。有不少人表示，随着年龄增长，会发现自己睡眠的时间也变短了，经常会睡不着，睡不好。为什么年纪越大，越睡不着？有没有改善的方法？01老年人睡眠3大特点1有效睡眠时间短据统计，60-80岁的老年人，就寝时间平均为7.
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