据美国趣味科学网站4月25日报道，我们知道锻炼有益于身心健康，但跑步能降低血压吗?血压是衡量整体健康的一个重要指标:如果血压高且没有得到控制，就可能导致心脏问题，当血压过低时，会引起头晕、昏厥，在最坏的情况下，使身体失去足够的氧气来运转，导致心脏和大脑受损。
平日里也是特别的谨慎，饮食上会忌口一些食物，比如含盐量高的食物，以及油炸食物，这些食物摄入过多，就有可能增加血管内的脂肪含量以及盐分含量，就很有可能导致血管变堵或者发生硬化，那么，发生心脑血管疾病的风险会随之增高。
现在时间是2025年1月份！我们先从2024年1月份开始聊！先介绍2024年1月份的时候，我的基本情况（42岁男，身高168，体重74kg），在刚过了42岁生日的第二天（2024年下半年），当天晚上喝了不少酒，第二天出差，在外地睡觉的当天晚上，发觉自己胸闷、胸胀、心慌、气短！
