“吃饱穿暖”是生活水平提升的标志，然而“吃得过饱，过度保暖”，却可能对健康造成损害。过去老话常讲，“想不生病，肚里常空”“若要身体安，三分饥和寒”……这些看似简单的几句话，实则蕴含着深刻的健康智慧。图源自健康时报。
人吃五谷杂粮，难免有生老病死，为了保持身体的健康，从古至今人类都在努力追求，有神话传说里脱离三界轮回的大罗金仙，也有凡人得道升仙的传奇故事，就是现在各种养生之法深受大家喜爱，有钱难买老来瘦，有时会听到这样一句俗语“想要长寿，肚子常空”，在这个以瘦为美的现代社会里，尤其让人深信不疑
过去有几句老话，“想不生病，肚里常空”“若要身体安，三分饥和寒”……这些看似简单的几句话，背后其实隐藏着深刻的健康哲学。随着现代医学研究的深入，人们开始发现这句话的建议与营养健康理念不谋而合。近日，最新研究发现：适度保持饥饿感，真的能更长寿！想不生病，肚里常空！
过去有几句老话，“想不生病，肚里常空”“若要身体安，三分饥和寒”……这些看似简单的几句话，背后其实隐藏着深刻的健康哲学。随着现代医学研究的深入，人们开始发现这句话的建议与营养健康理念不谋而合。近日，最新研究发现：适度保持饥饿感，真的能更长寿！健康时报图想不生病，肚里常空！
对于身体健康，每个人都想要不生病，不受病痛折磨。说到这，有不少老人都能想到“想不生病，肚里常空，要想不死，肚里没屎”这句话，到底有没有道理？首先，大家应该科学理解，想要不生病肚子里常空，表面意思是指肚子长期处于饥饿状态。
民以食为天，我们每天都要吃东西来为身体提供营养，维持各项生理机能的正常运转，饮食对健康的影响非常大。有句俗话说，“想不生病，肚里常空”，有什么含义？真的靠谱吗？可能很多人都理解错了，下面我们一起来了解下。
