“妈妈，我想喝牛奶，喝完牛奶我就睡觉。”“不行宝贝，明天再喝，晚上喝牛奶对身体不好。”35岁的刘女士是一名会计，因为平日里自己和丈夫工作都比较忙碌，没有时间照顾孩子，只能将4岁的儿子送到早教班上课，且一天3顿饭都在学校吃。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列好的健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！深夜急诊室里一片忙碌。我正准备下班，突然被一阵骚动吸引了注意力。只见一位中年男子捂着肚子，疼得直不起腰来。"医生，快救救我老公！
晚上喝牛奶等于“服毒”？什么时间喝牛奶最好？4个误区别再犯在健康饮食的诸多讨论中，关于喝牛奶的最佳时间，以及什么时间喝牛奶可能会带来健康风险的话题，总是引起广泛关注。尤其是有观点认为，晚上喝牛奶等同于“服毒”，这无疑给许多习惯晚上饮用牛奶的人带来了不小的困扰。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。深夜的急诊室里年轻的护士小李正忙着处理一位突发腹痛的患者。患者是位30岁出头的白领叫王明。他痛得满头大汗蜷缩在病床上。"您晚上吃了什么?"小李一边给王明测量生命体征一边询问病史。
那大晚上不想睡觉的时候，想吃东西怎么办，吃了长胖，不吃会饿!那晚上吃什么能填饱肚子，又不易长胖呢?高能提醒:但一定要记得是无糖或低糖原味酸奶，成分表中菌种要排在前面两位的才行，像有些酸奶成分白砂糖排在第一的，绝对不要吃!
柯大夫，我是一个很喜欢喝牛奶的人，而且习惯在早上喝牛奶。但是人们都说晚上喝牛奶比较好，不仅能补充营养，还可以还能让人睡的更好。我就很想知道，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好？有没有个黄金时间啊？家医柯大夫其实吧，喝牛奶真的没有那么多讲究，早中晚都是可以喝的。
很多中老年人习惯每天喝一些牛奶来增加营养，这是很好的饮食习惯，对增强体质很大帮助，不过也会常常存在一些误区，有的人喝了大半辈子牛奶，却喝错了 ，给大家分享4个喝牛奶常见的误区，建议了解，别给身体增加负担。
