小万很苦恼，马上要开学了，自己的睡眠状态却一时难以调整，晚上睡不着，白天起不来，怎么办?临近开学，复旦大学附属儿科医院睡眠障碍专病门诊迎来一批“特困生”，多集中在8至13岁，普遍存在小万这样的睡眠问题。
凌晨三点的书桌前，高二学生小林突然摔碎台灯——这是他第三次因补作业崩溃嘶吼。他颤抖着点开某红书＃开学恐惧症＃话题，发现2.8万条帖子里充斥着相似剧情:有人连续7天腹泻，有人反复发烧逃避返校，更有初三女生用美工刀在手臂刻下“不想活到周一”的血字。
新学期伊始，浙江省级名中医、杭州市中医院睡眠医学科领域权威专家张永华教授发出了一项令人担忧的紧急呼吁:近期，青少年群体中失眠与焦虑的病例数量急剧攀升，医院周末接诊量激增，尤其是中学生群体成为这一问题的“重灾区”。
焦虑、暴躁、食欲减退、写作业拖拉……你家孩子最近出现这种情况了吗？这些情绪的可能不是因为调皮引起，而是患上“开学综合征”。近日，长沙就有多名学生因临近开学，情绪变化波动较大，在家长的陪同下来到门诊咨询。
厌学、失眠、坐不住...可能是“开学综合征”！学会这几招，帮孩子轻松应对 假期生活即将结束，各中小学校即将开学。每学期的前几天，总有孩子给家长抱怨，一提开学就难受、一说开学就打不起来精神甚至直言不想上学……上面这些情况有没有出现在您家孩子身上呢？
不论是中小学生、大学生，多少都出现了“开学焦虑”的症状:吃不下、睡不着，情绪敏感、心慌意乱;据有关调查统计发现，约有70%以上的学生对开学有不同程度的焦虑感，约有一半的人还有较强的恐惧感，也就是心理学上所说的“开学综合征”。
2023-09-14 10:25来源：扬子晚报 链接已复制字体：小大开学前两周，不少孩子出现了“开学综合征”：起床磨蹭，脾气见长，背诵古诗词、解数学难题有畏难情绪，对于新的学期几乎没有什么期待。父母该怎么引导呢？
华声在线9月1日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 刘冰柔 张春艳 陈亚男）又是一年开学季，这个周末过后，长沙的“神兽”们也即将归笼。开学前，家长需要做好哪些准备，帮助孩子更好收心、调整好状态迎接新学期呢？
经过了缤纷多彩的暑假，开学季如约而至。很多同学开学后会出现倦怠、乏力、焦虑、注意力不集中等现象，这就是所谓的“开学综合征”。“晚上睡不着、早上起不来、上课打瞌睡”，这些情况给学习和生活带来了很大的困扰。不过，这些问题都是可以预防的。
开学恐惧症：普遍存在的 “开学病”“明天就要开学了，作业还有好多没写完，想到要面对老师和同学，我好焦虑，根本睡不着觉。” 在社交平台上，这样的帖子随处可见。每到开学季，类似的 “开学焦虑”“开学恐慌” 情绪就在学生群体中悄然蔓延。不仅是学生，就连家长也难以幸免。
