随着《跑男》在中国综艺界的风靡，指压板的知名度也随之蹭蹭往上走，指压板生产公司的股票是不是万绿从中一点红呢！ 你以为只有明星才能在节目里玩指压板虐自己让别人取乐吗？ 弄！ 普通人也是可以滴！当然首先你得先有对象！
医学指导：广东省中医院大肾科主任、全国著名中医肾病专家教授 刘旭生 肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。
奔跑吧收官的这一期，只邀请了两个嘉宾，欧阳娜娜和吴宣仪，虽然是两个女嘉宾，但导演安排的游戏环节，依然是不管她们偶像形象的，躺着头顶水杯，还有指压板，指压板是大家都不敢玩的一个游戏项目，一般人站上去之后都会露出痛苦的表情，但欧阳娜娜却一点也不害怕，她看到准备的那么多指压板，完全没有害怕，和其他的嘉宾表现是不一样的。
一天早晨起床时，40岁的吴先生双脚刚碰地，就感到刺痛无比，疼得他下不了床，家人赶紧带着他前往医院就诊。接诊的广州中医药大学第三附属医院骨伤康复科主任袁颖嘉副主任中医师发现，吴先生得了足底筋膜炎，再仔细询问，病因其实在于吴先生最近的一个小习惯，要在指压板上慢跑1小时，几乎每天都跑。
最近很多网友想了解一下超慢跑这项最近很火的运动据说超慢跑燃脂效果更好？运动起来很轻松？还对膝盖友好？让我们一起来看看吧～01 冬季更适合超慢跑5大好处不可不知1燃脂更高效相比其他激烈运动，超慢跑运动强度在最大氧气消耗量的50%左右，正处于高效燃脂区间，人体脂肪代谢会更高。
8月17日晚上，《这就是街舞》的衍生节目《一起火锅吧》的新一期节目也已经准时播出了。不得不说，虽然新一季的《这就是街舞》经历的队长大换血，但有了王一博、王嘉尔、钟汉良和张艺兴的加盟，这档节目依旧精彩纷呈，让人欲罢不能。
看了“奔跑吧兄弟”后，你是否也去购买了指压板？指压板其实和鹅卵石毯有着几乎相同的功效，通过对足底穴位进行按摩，促进下肢血液循环、协调各器官功能、调整内分泌等作用。下集中了各种器官的敏感点，指压板与走鹅卵石按摩具有类似“足疗”的作用，可以对五脏六腑起到一定的调整作用。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 姜婵媛绘图 刘阳跟着音乐节拍，在拥有凸起小点的地垫上按压足部、原地踏步……近日，“指压板超慢跑”走红“网络养生圈”，教学示范、直播跟练打卡等形式层出不穷，甚至有网友分享称“一个月瘦了20斤”。超慢跑到底好不好？一块指压板，瘦身功效真的这么神奇吗？
最近，有一个新玩意在网络健身圈火了起来——“指压板超慢跑”！一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，踩着小小的“痛点”，有人称一个月甚至瘦了20斤。真的这么有效吗？今天，杭州市中医院专家也对此进行了解读。
潮新闻 “踩指压板一个月像变了一个人”“两个月从油腻大妈到小姐姐”“一个月瘦了20斤”……近日，“指压板超慢跑”火了，社交平台上铺天盖地的攻略、分享。继八段锦、推拿按摩之后，指压板超慢跑俨然成了又一个被年轻人追捧的养生妙招，大家一起踩上指压板，开启运动打卡新风尚。
【来源：文汇报】最近有一种全新的健身方式在社交网站上超级火你刷到过嘛？叫做“原地超慢跑”“原地超慢跑”传说中的“无痛减肥法”？所谓“原地超慢跑”，就是在家里原地就能进行，对场地几乎没有要求，因此受到“宅人”们的追捧，不爱出门也能在家锻炼。
《奔跑吧兄弟》热播，也带红了很多游戏项目。其中，让明星望而生畏的指压板游戏器材如今在网上也是热卖。节目中，明星们在指压板上奔跑、跳绳，直呼痛到受不了，指压板对身体健康有好处吗？国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，这种健身的方式要注意正确的方法，并且并非人人皆宜。
天津北方网讯：如今，一档综艺节目带火了指压板。有的网店在宣传中称，通过踩指压板能促进血液循环、缓解腿脚疼痛、改善身体机能、提高睡眠质量。天津体育学院教师李赞提示，使用指压板方法要正确，并不是每个人都适用指压板。
潇湘晨报 最近，“指压板超慢跑”在网络养生圈火了起来。一时间许多人都成了“行走”的养生大师踩着小小的“痛点”，有人称一个月甚至瘦了20斤。这究竟是令人赞叹不已的健康秘诀，还是披着羊皮的“智商税”？听听专家怎么说。
受访专家：广州中医药大学第三附属医院骨伤康复科主任 袁颖嘉环球时报健康客户端记者 施婕“方便练习，容易坚持”“有点疼，但可以加速代谢，有助减重”……近期，一种名为“指压板超慢跑”的运动走红“网络养生圈”，称只要跟着音乐节拍，在布满小凸起的地垫上原地踏步，就能达到健身减重目的。
