#谣零零计划#参考资料：[1]中国慢性便秘诊治指南(2013，武汉)[J].胃肠病学，2013，18(10)：605-612.[2]王佩佩，罗雯，禹铮，李明玮.慢性便秘的研究进展[J].中国全科医学，2017，20(03)：370-374.
最近小周有个烦恼，还不好意思跟别人说。“你是不是肠胃出问题啦，便便有点臭还有点粘马桶。下班了带你去看看，别怕啊。”谁知闺蜜一眼就看懂了小周的尴尬。小周的饮食习惯一直挺规律的，也就是这几天吃了几顿烧烤，难道是因为这个？便便臭味大、粘马桶，是怎么回事？提醒：先别碰这2类食物。
又是一个平常的工作日 工位的椅子还没捂热 我就揣上手机直奔蹲坑 （扑通扑通……） 图源：soogif 经过长达10分钟的酝酿 和5分钟的纵享丝滑 我心满意足，提起裤子 准备打扫战场 回头一看，却发现—— 它！
生活中很多人都说自己湿气重，开始各种养生，排湿气放在第一位。其次就是饮食，很多疾病都是因为饮食的原因导致，吃太多的冷饮，导致脾胃虚弱，体内多余的水分没有办法自行排出体外，最后就是体质虚弱，这个就是自身的问题导致体内湿气没有办法代谢出去，在体内聚集起来导致湿气重。
“你怎么上个厕所那么久才出来呢？”小莉的闺蜜忍不住抱怨。“哎，别提了，没想到大便沾在马桶上，怎么冲都冲不掉，真是太尴尬了。”小莉的闺蜜听到这赶紧提醒她这是湿气重导致的，要注意祛湿了。但是小莉对照了一下湿气的主要症状，发现并不符合，究竟大便沾马桶是什么原因造成的呢？
有一个尴尬场景，想必大家都遇到过，那就是:大便粘马桶，一遍遍地按下冲水按钮，眼看着水流越来越小，可残留的便便依然粘在马桶壁上，纹!闭眼不看，就当冲干净了，然后快速逃离“事故”现场，这样做对接下来使用厕所的朋友礼貌吗?
大家都觉得呢，大便粘马桶就是湿气重，但是呢，这种说法呢只是对了一半，大便粘在马桶壁上黏黏糊糊呢。所以呢，单单只知道湿是不够的，我们还要知道他是哪种湿才行，辨证对才能有好疗效，今天武医生就来给大家仔细讲一讲，让您一个视频就搞懂自己是哪种。
在我国，大多数的传统节日都需要通过吃吃喝喝来庆祝，新年尤其如此。不过，在喜庆的氛围中美美地吃上一周之后，大多数人会出现这样一种情况——便秘了。但是，和以往的便秘不同，这一次的大便黏腻不爽还很臭，挂在厕所上都很难冲下去。这是肠道生病了吗？注意！这是肉吃太多啦！
