宝宝便秘可以吃南瓜吗南瓜具有通便的作用,所以宝宝便秘是可以吃南瓜的,南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。而且南瓜中含有丰富的果胶物质,可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质,减少对宝宝健康的危害。
光是想想,就让人垂涎欲滴,南瓜,这来自自然的馈赠,不仅美味可口,更富含多种维生素和矿物质,是秋季养生的佳品,任何食物都有其两面性,南瓜虽好,却并非人人皆宜,今天,我们就来聊聊,哪些人群在享用南瓜美味时,需要格外谨慎。
一,蔬菜蛋黄粥1.准备大米和小米.将大米和小米浸泡一小时2.准备一根青菜.切碎备用3.将大米和小米煮成粥.倒入青菜碎拌匀4.再倒入鸡蛋搅散拌匀,撒入少许盐二,山药胡萝卜粥1,大米,小米洗净,山药去皮切片2,山药和大米,小米一起煮熟3,胡萝卜去皮打成泥状4,将胡萝卜泥加入同煮三,小