网络图很多女性每到月经时便会出现持续1~3天的下腹部疼痛，可表现为隐痛、痉挛痛、绞痛或冷痛，疼痛可放射至大腿和背部，伴随疼痛一起发生的还有头痛、眩晕、恶心呕吐、食欲下降等。长此以往还会有月经不调、子宫肌瘤、不孕症等问题找上门来。
对于补益，能运化就是补，不能运化就是瘀堵运化就是消化，或者讲应用，比如四物汤（熟地，白芍，当归，川芎）敛肝养血的，不少医生也推荐，尤其女人月事过后，可以用四物汤煮鸡蛋吃，说可以补血原理上讲是对的，但不少人吃了就头晕，肚子胀，难道是太补了吗？还是虚不受补？
客家娘酒是客家人节日餐桌上的必备食品，也是客家妇女坐月子时的常用滋补品，温着喝，暖身又暖心。客家娘酒又叫客家黄酒，是用糯米蒸成饭后加酒曲酿制而成，呈米白色，口感味甜、绵醇，酒精度低，富含葡萄糖和氨基酸。
