埃及卢克索的马车夫旅行中会遇到很多事情，总得来说，好心人很多，开心的事情也很多。应着愚人节的景，今天给大家讲讲这个让我啼笑皆非的事情——一个关于蛋炒饭的事情。2014年，我旅行到埃及的古城卢卡索，当时正赶上他们的斋月。
大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，最近天气炎热，也不知道做什么吃的好了，也没胃口，早上起来，又不想出门买早餐，就给孩子们做的蛋炒饭，分享给大家吧，不会做的，可以学学，懒人都会做的蛋炒饭，
早餐是一天三餐中最重要的一餐，每个早晨都能让自己吃得好，是对自己的肠胃负责，也是对自己最大的奖赏，任何时候都不要忽略早餐。尤其是在这寒冷的冬日，吃上能让自己满意的早餐，是最幸福的事了！俗话说得好“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”今天小编就带来了能让你吃“好”的早餐！
蛋炒饭是剩米饭最常见的的吃法，主要材料是鸡蛋，剩米饭，来点葱花点缀一下，是咸香口味的，很受欢迎。今天我加了点配菜，让不喜欢吃炒米饭的孩子爱上它，配色太有食欲啦，我加了蒜薹丁和色拉肠丁，卖相不错，营养健康，味道也相当可以，看一下具体的制作步骤吧，太简单了，5分钟就能上桌。
小伙伴们听说我在为瘦身计划调整饮食，积极为我提供方法，比如黄瓜鸡蛋吃七天；水煮菜不放盐；只吃蔬菜和水果，肉类和主食一概不碰；只吃肉和生菜，不吃碳水食物等等。我的天，怎么会有这么多方法呢？仔细看一看，哪一种方法单独使用我都不可能长期坚持下来的。
