译者:Jane_sp | 壹心理在最近的一次哈里斯(Harris)调查显示,全美国仅有33%的美国人表示自己过的很开心。如果说开心是一种自然的状态,那么为什么有这么多人感到不快?都是什么事情让我们感到不开心?事实上,以下四件事常常成为我们开心的绊脚石。
一个人常常不开心,究其原因,都是因为认知不足。很久以前我就思考过这样的问题,人呱呱坠地,父母含辛茹苦把孩子养大,接受教育,参加工作,结婚生子,一辈辈重复着一轮又一轮的循环,尤其是那些随行的人因为有病或者意外而离我们而去。
我讲哲学课,常被问到一个问题:为什么现在的人没有以前容易快乐了? 确实,快乐每个人都想要,但是怎样才能获得快乐呢?想要快乐,有没有什么方法呢?以我个人的经验,有三点可以与大家分享。1 学会独处,更容易快乐现代人获取信息的渠道太多太广了,当然因此获得很多便利,但也带来一些问题。