译者：Jane_sp | 壹心理在最近的一次哈里斯（Harris）调查显示，全美国仅有33%的美国人表示自己过的很开心。如果说开心是一种自然的状态，那么为什么有这么多人感到不快？都是什么事情让我们感到不开心？事实上，以下四件事常常成为我们开心的绊脚石。
一个人常常不开心，究其原因，都是因为认知不足。很久以前我就思考过这样的问题，人呱呱坠地，父母含辛茹苦把孩子养大，接受教育，参加工作，结婚生子，一辈辈重复着一轮又一轮的循环，尤其是那些随行的人因为有病或者意外而离我们而去。
我讲哲学课，常被问到一个问题：为什么现在的人没有以前容易快乐了？ 确实，快乐每个人都想要，但是怎样才能获得快乐呢？想要快乐，有没有什么方法呢？以我个人的经验，有三点可以与大家分享。1 学会独处，更容易快乐现代人获取信息的渠道太多太广了，当然因此获得很多便利，但也带来一些问题。
