人这一生，折腾来折腾去，最后才发现，最怕的不是贫穷，不是忙碌，而是一身寒气，百病缠身!有人年轻时不在意，吹空调、穿凉鞋、吃冰激凌，到了冬天还光脚踩地板，结果年纪轻轻就落下了老寒腿，夏天一吹空调就头疼，冬天手脚冰凉像个尸体。
人老先从脚上老。因为脚上遍布着我们的血管、经脉、神经，我们的肝、脾、肾、胃、胆、膀胱经这些经络都从脚上开始，这些经络直接能连通到我们脏腑。如果说万病是源于寒，那么，脚就是寒气入体的最重要的源头，寒气最易从脚上顺藤摸瓜跑到我们身体里中肆无忌惮的做怪！
现在天气逐渐转凉，阴气逐渐加重，加之雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，稍不注意就容易感冒咳嗽。那么，我们在养生上要注意点什么呢？牢记“2要”，补阳气、祛寒邪1、要泡脚泡脚，不仅可以加速人体血液循环，缓解一些身体酸痛的小毛病，还有疏通经脉、扶阳祛寒的作用。
小雪到，冬始俏节气话养生本期我们迎来了小雪节气当太阳到达黄经240°时小雪节气“闪亮登场”作为冬季的第二个节气它尽职地为我们拉开了寒潮和强冷空气活动的大幕《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。
广州医科大学附属第二医院中药房主管中药师黄勇梅介绍，脚是人的“第二心脏”，泡脚通过对足部进行浸浴和按摩刺激，由经络传到内脏相关部位，可畅通全身气血，调节各脏腑器官功能，提高机体自我防御及免疫力，达到扶正固卫的效果。
