听说怀孕了不能吃辣，容易引起早产或流产，但实际上，这并没有什么科学依据。实际上，辣是一种痛觉而不是一种味觉，它是由辣椒素刺激到口腔神经末梢引起的，主要刺激的是口腔和胃肠道黏膜，对子宫内的胎儿没有什么影响。
图、文／婴儿与母亲哪些食物我们平时很常吃，但孕妇最好不要吃？根据研究，有5种食物较常有李斯特菌的残留，孕妇也要小心！另外，「怀孕时吃虾蟹、吃冰，容易生出过敏儿」，这是真的吗？究竟怀孕该怎么吃？营养师这样说。怀孕不能吃什么？
怀孕早期，一般常规的调料都是可以吃的，如盐、酱油、葱姜蒜、番茄酱、辣椒花椒等，但是都不能吃太多，而一些调料尽量不要吃，如味精，鸡精、料酒，八角等，建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，以及富含粗纤维的食物。
加了很多妈妈群，很多孕妈对刚怀孕不能吃什么东西竟然也没做功课。有些导致流产。晓霜总结了一个很全面的，大家可以收藏起来，有需要的话。前面四种，是切记啊，不要贪嘴。后面的就是要慎重或者是要科学吃，适量吃的问题。
当知道怀孕成功那一刻起，孕妈妈在饮食上格外关注，大部分人担心这不能吃，那不能吃，生怕吃错食物会对宝宝造成影响。其实，孕期饮食并没有太多禁忌，之前老人有言怀孕不能吃螃蟹等等说法可能均不对，真正不能吃的食物只有4种。
产妇能吃黄豆吗?产妇是可以吃黄豆的，黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。每100克黄豆含钙367毫克，是产妇补钙的理想食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。
孕期の饮食大大皮饮食禁忌千万条到底靠不靠谱？——※※※※※※——准妈妈们有没有听过这样的念叨？不能吃兔肉，胎儿会破相长兔唇；不能吃生姜，孩子会有六指；不能吃葡萄，怕会葡萄胎；不能吃螃蟹，宝宝会吐泡泡；不能喝酱油，孩子会变黑皮；诸如此类千奇百怪的禁忌在民间疯传，这是为什么呢？
