小孩手脚冰凉怎么调理食补

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手脚冰凉的孩子，不光需要补，还需要通，这个方子请收好
在儿科临床中，孩子手脚冰凉是一种常见的症状，这不仅影响孩子的舒适度，还可能暗示着体内气血运行不畅或阳气不足的问题。
儿科刘晓鹰主任
手脚冰凉怎么办？教你食疗调养
冬天容易怕冷的人，可以通过食疗来改善怕冷、手足不温的症状。如果不仅手脚冷，身体也冷，可以用温补的药物或食材。
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缓解手脚冰凉多试试这四种营养养身食物！
合理的饮食调理，可以有效缓解这一症状。今天，就为大家推荐几款美味又养生的菜品，让你告别寒冷，温暖过冬。
洒脱熊猫教做菜
日识百草｜手脚冰冷怎么调？食疗就用当归炖羊肉
记者：谢梦丽、实习生章颖
大江网
手脚冰凉的要注意！常喝这4款汤，滋补保健不上火！
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“医生，我手脚常年冰凉，冬天就像揣了两块冰，夏天也不见好转，晚上睡觉还得裹个热水袋，真是愁死人了。
大斌健康科普Talk
手脚冰凉吃什么食物，这几类食物可以选择
很多人想知道手脚冰凉吃什么食物好。其实生活中我们经常吃的一些食物是可以改善手脚冰凉的，只是很多人不知道。
广安门南区刘晓晨
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天冷手脚冰凉？东莞医院推荐十个暖身食疗方，赶紧做起来！
《素问·四气调神大论篇》明确指出:“冬三月，天地闭藏，早卧晚起，必待日光，去寒就温，无扰乎阳。冬季天寒水冰，大地龟裂，北风凛冽，生机潜伏，阳气内藏，是万物蛰藏的时令。”
东莞日报健康莞家
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手脚冰冷的人多吃这3道菜，保暖防寒，每周吃2次，冬天再也不冷了
新一轮的冷空气到来，很多地区都下了雪。到了目的地以后，手脚都冻僵了，根本伸不开。补气养血，保暖防寒，每周吃2次，冬天再也不怕冷了!
一家大厨房
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手脚冰冷的人要多吃这菜，补气防寒，每周吃1次，今年冬天不怕冷
导读:俗话说“药补不如食补”，每年一进入到12月份，就真正地进入到寒冬了，而在寒冷的冬天，我们要多吃一些补气防寒、滋补养生的食物，才能使我们更加顺利的度过整个寒冬。
胡师傅美食菜谱
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手脚冰凉，食疗调养
不过，有些人不仅在室外被冻得瑟瑟发抖，即使在温暖的室内，他们也常常手脚冰凉。冬天容易怕冷的人，可以在中医师的指导下服用中药进行调理。
健康报
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手脚冰凉的人中医建议这样做，改善怕冷体质
不少人一到冬天就手脚发凉，即使穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解。有些人甚至在被窝里躺到半夜，手脚还是冰凉的，这究竟是怎么回事呢？冬天“取暖”之前先辨证下面列举手脚冰凉常见的三类证型，并推荐三道药膳。
光明网
山药加它是绝配，舒筋活血，大补气血，手脚冰凉可以多吃
秋风渐起，天气渐凉，李阿姨又开始感到手脚冰凉了。她已经年过五十，平时怕冷，一到秋冬季节，手脚就像冰块一样，晚上睡觉时更是难以入眠。
青囊健康科普
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手脚冰凉者的福音：四款补气养血暖身汤
在寒冷的季节里，手脚冰凉是许多人都会遇到的问题。为了改善这一状况，我们可以通过饮食调理来补气养血，让身体从内到外都暖和起来。
博学面条g4
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转需！如何改善手脚冰凉？从这几点做起
手脚冰凉是身体哪里出了问题手脚冰凉是身体的自我保护如果只是体质原因导致的畏寒，可以从这几个方面做起：①泡脚、按摩，泡脚可以加几片生姜，少许肉桂或吴茱萸，有发汗、温阳、散寒的作用；②适当体育运动，比如步行、慢跑、八段锦等；③食疗，摄入散寒暖胃的食材如生姜、花椒、桂皮和艾叶等。
光明网
手脚冰凉改善办法
改善饮食方面:首先少吃寒凉的食物，可以多吃温阳食物:山药韭菜豆腐牛羊肉栗子荔枝等。气血弱还还体现在:脱发皮色差视力模糊憔悴发质差等。
关爱武说健康
小儿调养丨冬季儿童保健方法
中医说“正气存内，邪不可干，邪气所凑，其气必虚”，意思即是身体防御能力强大，邪气对人体是造不成伤害的;
广东省中医院

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