#挑战30天在头条写日记#话说经过一周的饥饿减肥方法，我的体重成功的比，以往下降了两斤左右。可经过双休日两天的胡吃海塞，我的体重又如期地上升了一斤，真正是一朝回到了解放前。我欲哭无泪也没处申诉，只能重新开始，我的减肥之旅。
减肥过的人都知道“管住嘴、迈开腿”是真理，奈何美食诱惑，但如果现在有人告诉你，你可以天天吃肉，还照样能减肥，减得还很快，你相信吗?王纪文， 张娜娜. 生酮饮食疗法的安全性. 中华实用儿科临床杂志， 2013， 028:P.886-887.
现在是以瘦为美的时代，减肥一直作为时下里最热的话题不断的被大家所提起。那么如何才能健康减肥?什么样的减肥方法才是最有效最直接的呢?每个人的标准体重又是怎么样的呢?下面先跟着小编一起来了解下人一周的体重变化规律吧。
