腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，所以测量腰围很重要。世界卫生组织推荐的测量方法被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
测腰围的方法：在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点，取两点连线的中点，用皮尺水平围绕一圈，就能测到腰围。测量时要脱掉或拉高上衣，身体站直，并慢慢呼吸，不要憋气，不要吸肚子，可重复测 2～3 次以保证准确性。
近年来，经济结构调整，生活压力增大，生活节奏加快，亚健康人群和患者人数逐渐上涨，其中就包括腰部疾病，许多人年纪轻轻,腰却已先老去，名副其实的未老先衰。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授指出，了解自己的腰龄有助于及早进行相关保健，预防腰部疾病。
即使是那些处于健康身体质量指数 BMI 体重类别的人，腰部也可能承受过多的重量，要测量他们的腰围，找到他们的肋骨底部和臀部顶部，在这些点之间用卷尺在腰部中间绕一圈，然后在测量之前自然呼气，”就能 识别超重和肥胖的人 ，测量腰围身高比可用于男女和所有种族，以及肌肉发达的成年人。
刚学服装或者正在学服装裁剪打板的朋友对服装定制还是比较陌生，今天我们来分享下如何测量人体部位数据，应该怎么正确测量的方法和步骤。一、怎么测量衣长 由前身靠脖根的肩缝地方，量过胸部最高点(乳房点)往下量到所要的长度.
床垫要睡多硬、枕头多高最舒服？工作状态下桌椅调多高更合适？12月4日，记者从上海市第十人民医院了解到，该院骨科贺石生主任团队日前开出了国内首个脊柱健康个性化测量门诊，可在诊断的基础上，根据患者的睡眠习惯、工作学习场景、脊柱病变情况等提出个体化方案。
床垫要多硬、枕头多高，工作状态下桌椅调多高最舒服？12月4日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从上海市第十人民医院获悉，该院骨科贺石生团队近日开出了国内首个脊柱健康个性化测量门诊，可在诊断的基础上，根据患者的睡眠习惯、工作学习场景、脊柱病变情况等提出个体化方案。
近日，生活剧《理智派生活》正在如火如荼的热播中，掀起了不少话题关注度。剧中饰演女主“沈若歆”的41岁秦岚与22岁小鲜肉王鹤棣组CP，不仅毫无违和感，而且王鹤棣很会撩，剧中这对“姐弟恋”甜到齁，圈粉无数。
“胖”这个字，给你的生活造成了多少困扰、让你的心理承受了多大的压力?没错，肥胖对于自己来说就是一场持续存在的身心折磨，它会让你产生巨大的心理负担和压力，甚至是出现自卑心理，让你错失诸多恋爱、工作的机会。
