相信很多人都有过类似的经历，明明睡得好好的，突然感觉意识清醒了，全身上下却完全不能动弹，仿佛有什么东西压着自己，想睁眼使不上力，想大喊发不出声，整个人极度紧张、呼吸困难。这到底是怎么回事呢？重庆松山医院神经疾病科睡眠门诊专家带你了解真相。睡眠瘫痪症。
案例小明最近压力非常大，每天都愁眉苦脸、心事重重，并且连续失眠好多天了，这天好不容易睡着了，却忽然发现自己在睡梦中完全丧失了行动能力，不仅四肢动弹不得，就连睁眼睛都做不到，想呼喊却怎么也没办法张开嘴巴，还感到胸口很沉重，呼吸也很困难，像是有一个不明物品压住了自己的胸口。
睡眠是身体恢复体力精力的过程，白天是消耗电量的时间，夜晚就需要通过睡眠恢复精力，放松身体各器官、各组织，在由于生活节奏的加快，很多人都出现了失眠多梦的问题，长期睡眠质量不足会加重身体的负担，增加心理压力，还会出现“鬼压床”。
网友提问：我最近睡觉经常做噩梦。有时候觉得自己已经醒了，但是身体却动不了，想说话也说不了。朋友说我这是“鬼压床”了，让我小心“鬼上身”。我就想知道“鬼压床”到底是咋回事，该怎么处理？其实，鬼压床中的“鬼”是睡瘫症。
出现鬼压床主要是在睡眠周期的快速动眼期，由于在这个时期做梦加速，但是身体的随意肌处于低张力状态，但在这个过程中梦醒时，这时虽然有知觉，但是由于肌肉处于低张力状态，所以有知觉但是肌肉不能活动，出现这种情况跟鬼怪是没有关系的。
