原创 索索队长 FitEmpire健身领域当我们谈论到营养学的时候，我们经常会接触到一个词，也就是“BMI”。很多博主或者营养学家会告诉你，用BMI来判断自己的体重是否健康，有没有超重或者肥胖。那么，索队今天就来给大家讲一讲，BMI到底是什么、有什么用？
比如一个成年女性身高1.6m，体重60公斤，那么得出BMI=60/1.6²≈23.44，这个指数就属于正常体质范围。跟其他身体指标不同的是，BMI不分年龄和性别，用统一的身高体重数据来判断一个人的基本身体素质。
肥胖，被称为“百病之源”。大量研究表明，超重、肥胖会提高糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的发生率。为了健康长寿，很多的中老年人也加入了减肥的浪潮。BMI指数，是国际上常用“衡量人体肥胖程度和是否健康”的标准。
央视网消息：提及体脂，人们可能首先会将它划分到健身领域，体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形，也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍：“总体脂肪高，内脏脂肪相对也容易增量。
近日#郭美美等销售违禁减肥食品被刑拘#一事上了热搜减肥这个话题再次引发网友热议多胖才叫胖？平常又该怎么吃？减肥药物可以随便吃吗？一起来看多胖叫胖学会用BMI判断体型BMI是Body mass index的缩写，翻译成中文称为身体质量指数，简称体重指数。
