生命的旅途，好比一叶波浪浮沉的小船。负载太多，走得不快，且有倾覆之忧。学会定期卸载，精简生活，轻装向前。正如德国著名设计师吉尔·桑达说：拿走的东西越多，留下的就越纯粹。在这个纷繁复杂、物欲横流的世界里，我们常常感到疲惫和迷茫，被过多的物质、情绪和琐事所困扰。
五十岁以后，最好的生活状态是什么样的？丰子恺有句话总结的很好：“走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。”细想来，这8件小事正是说明了一个道理：生活极简，灵魂丰盈。人到中年，渐渐明白：前半生，背负太多，前行的步伐越来越沉重。
健康生活方式科学健走合理膳食阳光心态不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势。小编特意整理了正流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能更好。
