参考消息网10月11日报道据法国《费加罗报》9月9日报道，戒烟并非易事。尼古丁具有成瘾性，会让人产生强烈的依赖性，长年累月，大脑就会习惯这种依赖性。突然戒烟通常会导致戒断症状，并可能造成严重的心理影响。不过，有许多策略可以帮助吸烟者走向无烟生活，比如皮肤贴剂、药物、喷雾剂。
吸烟是一种非常不健康的习惯，它会给吸烟者和周围的人带来很多危害，比如增加患癌症、心脏病、中风、肺气肿等疾病的风险，影响呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统等器官的功能，降低免疫力、记忆力、注意力等能力，还会导致牙齿变黄、皮肤变老、口臭等外在问题。
大众网记者 刘元迪 临沂报道2024年5月31日是第37个世界无烟日。众所周知，吸烟有害健康，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病冠心病、脑卒中等多种疾病。今天，让我们一起了解几个比较有效的戒烟方法吧。1.喝浓茶喝茶养生，可以帮助改掉抽烟的毛病。
2023年5月31日是第36个世界无烟日。烟草烟雾中含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。
戒烟原来这么简单，在香烟上面加点它，再长的烟龄也能轻松戒掉烟，对很多人而言，是一种习惯，是一种依赖，是一种放松的方式，却也是一种健康的威胁。多少人曾下定决心戒烟，却在尝试过程中屡战屡败。然而，或许有一种方法可以让戒烟变得简单起来，那就是在香烟上加点它——毅力与智慧。
世界无烟日.mov读特客户端·深圳新闻网2022年5月31日讯（记者 钟亚萍 通讯员 华南深医）5月31日是“世界无烟日”，今年的主题为“烟草威胁环境”。对于烟民来说，抽烟有瘾，戒烟不易，究竟该如何戒烟呢？立刻戒，还是慢慢戒呢？为此，深圳大学华南医院的医生介绍了五个科学戒烟方法。
