五一假期，亲朋好友们难得欢聚一堂，享受各色美食。但连续食用油腻、辛辣食物，喝冰冷的饮料，都会给我们身体带来负担，易导致腹部胀滞不适、恶心呕吐、食欲下降、不思饮食、泄泻等症状。胃肠病的病因虽多，但主要的是“饮食伤脾”，俗称：“病从口入”。
所有暴食前都有三个阶段，第一个叫还就相信自己就开始有点端倪想吃，但我相信自己能忍住，啊极度自信。第二阶段挣扎有预期，这个时候开始有想吃的欲望和阻止你吃的欲望，会开始互相竞争，已经形成平衡的，就到这个平衡点了。
春节假期吃多了大鱼大肉你的胃还好吗？缓解消化不良、腹泻等不适推荐两个养生穴位神阙穴+中脘穴穴位一：神阙穴神阙穴与人体诸经百脉相通，主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。取穴位置：神阙穴位于脐中部，属任脉。
随着现在生活节奏的加快，很多人为了生活过得更好，每天都处于忙碌紧张的状态，压力过大，有一顿没一顿的吃饭，或者吃得很快很赶。偶尔吃一顿好的，麻辣火锅、烧烤小龙虾、冰淇淋冷饮都要安排上！偶尔会感觉到胃痛或胃胀也不会太在意。但是长时间如此却不管不顾，胃胀会越来越严重。
导 读端午节，祝您端午安康。今天您的餐桌上一定会有节令美食“粽子”，粽子虽然好吃，但不可贪多，不同人群吃粽子也有讲究。血糖不稳的人能吃粽子么？为什么说吃粽子赶早不赶晚？吃多了粽子，肠胃不适可以如何缓解？一起来看北京交通广播记者的报道。吃粽子要“赶早儿”“粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
审核专家：彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师在这个春节假期，你是不是一直在吃吃吃……喝喝喝……顿顿都吃大鱼大肉，餐餐都喝“小甜水儿”，肚子上出现“游泳圈”就罢了，还常常吃到撑，肠胃逐渐产生不适感，甚至出现了恶心、呕吐等症状。这都是积食惹的祸！Part.
过年了，你是不是吃的有点多吃完之后 还会腹胀、便秘、不爱消化，有口气，感觉很难受吧？不要着急，只要找到咱们体内的“小开关”就可以迅速缓解这些情况......北方名医守护您的健康内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
吃得太多、消化不良，这可是家家户户都碰上的事儿。尤其是逢年过节、大鱼大肉下肚，不少人都得扶着肚子直叹气：“哎呀，吃撑了，肚子胀得慌！”要不就是饭后胃里翻江倒海，感觉堵得慌，甚至有的人还会胃酸烧心，整个人难受得不行。
春节期间总少不了“吃吃吃”，就特别容易吃多了、吃凉了、吃腻了…北京友谊医院营养科营养师华鑫2011年在健康时报刊文指出，很多人都有这种感受，一时高兴吃太饱了，肚子胀得很痛苦，恨不得站起来跑两圈把食物赶紧消化掉。
