许多人常会有腰酸背痛、肩颈酸痛、常常落枕、手麻脚麻等，问题不严重，多数人不会看医生。问题虽小，但对身体的影响相当广泛，若常常有各种酸痛问题，在看医生之外，可适度检视是否时常姿势不良，并建议以简单的方式改善、达到平衡，更有助健康的发展。
提起肩膀疼痛，很多人的第一反应就是肩周炎。殊不知，肩周炎只是肩关节疼痛的很小一部分，肩痛的原因有很多。引发肩膀痛的常见疾病有10多种，比较常见的是肩袖撕裂、肩峰撞击、肩关节不稳、肩锁关节疾病、肱二头肌腱炎、颈椎病、肿瘤等。
一般在康复医学中是这样考虑肩关节疾患的，对于肩关节而言，在我们全身关节中，肩关节是一个比较复杂的关节之一，活动范围大，完成这些活动一定是以肩关节稳定为基础条件的，这类似于让您站在悬崖边上，若是没有什么绳索固定，让您站在那伸手去拿悬崖边上的一件很珍贵的东西，可能不敢伸手;
中医认为，人到中年，经络阳气逐渐不足，气血日趋衰少又复感风寒湿邪，致肩部经脉不通气血凝滞，筋肉挛缩而为“肩痹症”，又有冻结肩、肩凝症、漏肩风《肩部受风寒)等说法，《黄帝内经》云:“寒气客于脉外则脉寒，肘寒则缩卷，缩卷则脉绌急，绌急则外引小络，故辛然而痛，得炅则痛立止，因重中于寒，则痛久矣。”
