本文未经授权谢绝转载。人体体温每降低1℃，基础代谢大约会下降12%，会导致人体加速老化、热量消耗缓慢，还容易使人发胖；故中医有“百病起于寒”的说法。身体冰冷则体内的血液循环能力降低，进而会导致氧气、营养元素和激素等人体所需物质的运送不佳。
问：气温骤降，如何暖身？小雪过后，寒潮来袭，气温骤降，应对断崖式降温，防寒防冻很关键，建议您可以这样做。✿搓手防寒：人的手上有很多重要的穴位，坚持每天搓手10分钟，能促进手部血液循环，防止手部冻伤，还能够预防感冒。
不少人一到秋冬就手脚发凉，穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解，这种现象女性相对多见。但经常听到一些女性说每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝还是不能解决手脚发凉的问题，多半是没有正确辨证。下面列举手脚冰凉常见的四类证型，并推荐四道药膳，大家可在医师指导下使用。
现在，越来越多的人开始重视传统医学的养生和治疗作用。尤其冬季到来，艾灸补阳、针灸舒缓的组合，不仅可以让身体暖起来，还可以增强免疫力，预防一些冬季常见疾病。 在宿迁市区一家医院针灸科，医护人员正在熟练地为患者进行针灸、艾灸等治疗。
天气一冷，有些人就比较难受了，他们开始出现手脚冰凉、面色无光、遇冷腹泻等问题。衣服越穿越厚，但身体却总是暖不起来，很多人觉得是自己“体寒”。那么，“体寒”到底是什么寒，又是什么原因造成的呢，今天就和大家一起来了解。寒来百病生中医认为，“阳虚则寒，阴盛则寒”。
中医药凝聚大智慧。AI制图 汤应彬冬至，标志着一年中最寒冷时节的开始。中医倡导通过多种保健方式增强身体抵抗力，在寒冷中保持健康。中医养生讲究天人合一，回归自然，顺应身体的节律，用温和而有效的方法呵护健康。
冬天到了，本身冬天就冷，但是有的人格外的怕冷，中医上有一症状，叫做“阳虚则寒”阳虚症状的患者，会更比较怕冷，这时候如果想让身体暖起来，大家都是想着补阳，但这个时候千万不能直接补阳，接下来张医生就和大家说一说。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。寒冷的冬天，很多人都会感到手脚冰凉，有些人甚至觉得身体的某个部位特别容易受凉，比如头、背、肚子或者膝盖。为什么不同的部位会发凉？这是否代表身体出了问题？
