为什么每天都睡8小时了，醒来以后还是累得像游魂一样？或许你可以参考日本精神科医师这6个建议，例如把窗帘拉开享受早晨阳光、从午餐远离电脑等，不一定要睡好睡满，也能精神饱满！1.起床时打开窗帘享受日光浴早上起床时，直接拉开窗帘就是最好的充电方式。
