运动时候不小心扭到脚，无法及时赶到医院进行处理，许多朋友会不自觉想到冰敷来暂时缓解疼痛，减轻肿胀。冰敷，听起来很简单的处理，但其实它有许多细节讲究。不正确的冰敷不仅达不到治疗效果，反而可能会加重之前的病情，甚至引起更严重的后果，使得“良药”变“毒剂”。
原标题：科普｜“脚底板的反抗”：别让足底筋膜炎困住你的步伐每天，我们的脚底都在默默支撑着全身的重量，帮助我们行走、站立、运动。然而，有些人可能会在某一天早晨发现，脚跟部突然传来一阵刺痛，尤其是下床走动时尤为明显，甚至让人不由得皱起眉头。
您是否有过这样的经历：早晨起床，踩在地上的第一步就如同走在刀尖上，疼痛难忍？或者在您长时间站立或行走后，脚底传来阵阵刺痛？这些都可能是“足底筋膜炎”在作祟。什么是足底筋膜炎？足底筋膜炎又称足跟疼痛综合症，是由于足底筋膜长期承受异常应力而导致的慢性无菌性炎症。
近日，李先生因走路时右脚后脚跟刺痛来到湖南中医药大学第一附属医院骨伤科就诊。“尤其是早上刚起床或者坐久了站起来的时候，痛感更加明显。我以为是鞋子不合适或者是自己走路姿势不对，换了好几双新鞋，但问题始终没有改善。”在湖南中医药大学第一附属医院骨伤科，李先生被确诊患了跟痛症。
去年冬天格外寒冷，造成的冻伤尚未恢复，知道正确冻伤治疗方法尤为重要。今天，一起来和长治市第二人民医院烧伤科医生聊聊冻伤。临床表现1.局部冻伤（1）反应前期系指冻伤后至复温融化前的一个阶段，其主要临床表现有受冻部位冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失。
据中国天气，12月14日，我国中东部大范围雨雪过程进入鼎盛，黄淮等地局部将有大暴雪或特大暴雪来袭，部分地区降雪量有一定极端性。12月12日22时，北京市气象台升级发布暴雪橙色预警信号。强降雪天气带来的最直接威胁就是「摔伤」，甚至骨折。
来源：幸福福田 “一个月瘦了20斤”“踩指压板一个月像变了一个人”“两个月从油腻大妈到小姐姐”……近日“指压板超慢跑”火了许多网友在社交平台上分享攻略图源：社交媒体平台截图社交媒体上16万+条笔记购物网站指压板热销在社交平台上，有关“指压板超慢跑”的笔记多达16万条，网友们纷纷分
流言：“儿童发热用酒精擦浴退热就好!”婴幼儿发烧了，可以使用酒精擦浴方法，酒精快速挥发散热，是很不错的退烧方法。流言分析：不建议用这种方法给婴幼儿退烧。酒精可通过皮肤吸收，挥发时还可能通过肺泡膜吸收，使用不当，容易导致中枢神经系统中毒，影响儿童智力发育。
