“要想长寿,得先肠寿!”如今的天气,早晚温差变大,由于空气湿度的降低,很多人明显感觉干燥越来越严重。外在表现为皮肤起皮、口干咽干、上火等症状,内在最b明显的就是便秘。于是很多人开始“猛灌水”,喝水是缓解身体干燥的方法之一,但此时光靠喝水是远远不够的。俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。