【环球网综合报道】美国实验生物大会上公布的一项研究表明,孕妇在孕期时规律地食用三文鱼,可减少宝宝患呼吸道疾病的几率,尤其是哮喘。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,在9个月的孕期中,孕妇每周食用2次三文鱼可预防宝宝出生后患哮喘。
三文鱼的营养价值三文鱼富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素，营养价值非常高。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素，而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质。
很多妈妈有这样的“共识”：怀孕多吃鱼，宝宝更聪明。 于是，清蒸、水煮、焖炖、红烧、爆炒、烘烤……准妈妈变着法儿，努力完成着每日的「吃鱼任务」，只为给胎宝宝输送足够的脑黄金DHA，让他赢在「娘胎」里。 但是，孕妇吃鱼，越多越好？并不是！吃鱼补脑，越贵越好？并不是！
怀孕了，准妈妈们总能从网上、亲朋好友那听到各种饮食禁忌。到底什么食物才是孕期该忌口的呢?孕妇吃了这些未熟的动物性食物，有感染沙门氏菌、弓形虫、肺吸虫、副溶血性弧菌等风险，严重可造成死胎、流产或胎儿畸形。
此外，蟹黄、蟹膏容易富集二噁英、多氯联苯等污染物，建议孕妇少吃或不吃。《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》推荐孕妇每天应该摄入一定量的水、谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆/坚果、加碘盐和油，这些食物应该每天“花样式”出现在餐桌上，而不是由某一类食物唱“独角戏”。
为了给出生的宝宝一个健康的体魄，孕期营养很重要。孕期应该吃一些营养丰富的鱼类，但是好多孕妈妈并不知道那些鱼该吃，哪些鱼不该吃。如果吃错了，很可能导致流产、早产等。所以，孕妈妈掌握一些孕期饮食吃法很重要。
据卫计委不完全统计数字显示，全国育龄妇女超过3.8亿，而生过孩子的女性，妊娠纹发生率高达90%，剖腹产疤痕产生率达60%，全国有3亿以上的育后女性饱受妊娠纹困扰，2亿以上的剖腹产疤痕女性急需寻求修复方法，中国逐年攀高的离婚率，家庭婚姻感情危机，满肚子的妊娠纹，还有一条剖腹产疤痕，
众所周知，各类海鲜产品以味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高而著称，很多准妈在日常的饮食上食用较多，尤其是在沿海的城市，碘的摄取量本身就很大，加上海产品资源非常丰富，难免日常的餐桌上不可避免的出现很多，那么到底在孕期能否大量食用这类海产品呢？
