如果生活中有什么问题总是反复出现，而且你能够预见它会再次发生。那么，请一次性想出一个解决方案，真正能解决问题的方案。记录下它，然后在每次出现问题时，直接运用这份方案。在职场上，这种形式的流程文档很常见。我们在生活中也可以使用它。
你好，我是Ding友：你有心事吗？你的心结是什么？为何这么多年过去了，时间似乎也没有带走那些坎，那些结？曾经伤害你的人，让你日日夜夜辗转难眠的人；曾经的屈辱，遗憾，恐惧，那些突如其来的困境，折磨你，消耗你，让你趴在地上动弹不得的经历？
人本主义心理学先驱，个体心理学创始人阿德勒说：如果说有什么方法能解决人生中99%的烦恼？我会选课题分离。每次看到这句话，就会让我想起曾经找我咨询过的一个案例：她爸爸早年出轨，跟妈妈离婚，多年过去之后，她们都已长大有了自己的家庭。
这几天大家都在议论中金女孩跳楼的事情，普遍的感受是，这么漂亮，优秀，上进且事业很不错的女孩子跳楼自杀了，因为这个女孩足够足够优秀，所以大家都意难平，事发很多天了，这件事还是被大家关注，还是被不断的拿出来讨论。
三十岁之前，若能参透这十二条法则，人生中百分之八十的难题都能迎刃而解。今天，我将用八分钟的时间，与你一同解读《人生十二法则》。作者乔丹·彼得森曾说，这些法则能让你告别可悲。在深入探讨前，我们必须清楚：人生并非一片灰暗，我们都有蜕变的可能，生活也会越来越好。
