猪骨头汤的功效与作用

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揭秘！喝猪骨汤到底能不能补钙？日常该如何补钙？
俗话说“人无骨不利，骨无节不活”，人类之所以能做出各种复杂的动作，离不开关节、肌肉等组织的相互配合。
康驰益生
喝骨头汤真的能补钙吗？你可能误解了！
但今天我要问大家一个问题:喝了这么多年的骨头汤，你真的补到钙了吗?这个问题，一直困扰着很多人，尤其是年纪大了，骨骼容易退化，大家都希望通过一些补钙的方法来强健骨骼。
古医白小白
黑豆猪骨汤：“安神汤”一碗！安神助眠，每周喝3次，营养又美味
人们常说:“睡眠是免费的补药”，吃得再好，都不如睡个好觉，但是随着年龄的上升，工作和心事烦扰之下，想要睡个好觉也是越来越难，这也影响白天的奋斗激情。
阿胡的小食光
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干了这碗猪骨汤，睡眠甜又香，轻度失眠多梦的患者可以考虑
大家好，我是钱医生，我经常跟失眠患者说，要想睡好觉，一定要把咱们的”阴“补足。因为阴液是滋养咱们心神的营养剂，阴液减少之后心神失养，咱们就会失眠。
脑病科钱仁义主任
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冬天滋补身体多喝猪骨汤，清淡不油腻，一碗下肚浑身都暖了
每次喝汤的时候，我就会想起《红楼梦》中第五十八回，晴雯拿汤那一段“一面摆好，一面又看那盒中，却有一碗火腿鲜笋汤，忙端了放在宝玉跟前。
小食味
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阳康恢复期的食补美食《猪骨头汤》
它营养价值很高，特别是胶原蛋白和蛋白质，同时还含有透明质酸、硫酸软骨素、脯氨酸、甘氨酸以及钙、磷、镁、钾等多种矿物质和微量元素，这些都能有效地补充人的体能，维护身体健康，使关节和骨骼变得更加坚韧。
秋江如练
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改善春季湿疹，这款猪骨汤赶紧喝起来！
惊蛰过后气温回升较快，始有春雷萌动，雨水渐多。天气温暖湿润，空气中的花粉、野外昆虫、家中螨虫等，都易引皮炎、湿疹的皮肤问题。
光明网
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清热祛湿、健脾补肺，快来试试五指毛桃猪骨汤，做法简单有营养
最近天气酷热，时晴时雨，“湿邪”和“热邪”强强联合，一起侵袭人体，使得人体的脾胃功能下降，容易出现食欲差、没胃口，皮肤出汗、出油增多，容易心烦、急躁等，这时需要祛湿热。
固生堂中医
《大众名医馆》｜炖大骨汤只为给孩子补钙？你可能走进了误区！
“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙”，这种说法流传已久。许多家长都喜欢用炖大骨汤的方式来给孩子补钙壮骨，然而，山东中医药大学附属医院（山东省中医院）综合内科副主任医师刘江却表示：“这个方法不现实。
上观新闻
“春季一碗汤，不劳医生帮”，推荐八道排骨汤，健脾养胃润燥降火
现在是阳春三月，春回大地生机勃勃，阳气生发气温升高，天气也变得特别干燥，一整天都没有什么精神，困意袭来影响工作效率。
香姐说美食
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健康我来说｜妈妈有没有告诉过你，喝骨头汤可以补钙
喝骨头汤可以补钙，这真的科学吗？新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京协和医院内分泌科副主任医师刘巍，听听他怎么说。
新华社
科学养生｜喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？
俗话说“吃什么补什么”，很多人认为骨头汤里含钙量多，多喝骨头汤能起到补钙的效果。喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？答案并非如此，想要拥有健康骨骼，有这些小妙招。
光明网
喝骨头汤的好处
很多人想通过喝骨头汤来补钙，实际上，骨头汤中的钙含量并不高。骨头汤还是矿物质的良好来源，我们生酮饮食初期，不少酮友因为缺乏矿物质而导致“酮流感”都可以通过喝骨头汤得到缓解。
鲸盒子低碳严选
养心安神、利咽生津！来碗鲜莲罗汉果猪骨汤
来源：【昆明日报-掌上春城】推荐汤谱鲜莲罗汉果猪骨汤主要功效：清暑健脾、养心安神、利咽生津。推荐人群：经常讲课用嗓、加班熬夜的老师们。材料：新鲜莲叶1块，新鲜莲子100g，干莲须10g，新鲜莲藕约500g，罗汉果一小块，猪扇骨500g（3人量）。
全国党媒信息公共平台
排骨汤别再放玉米了，加点它比人参都养人
有人说，人应该有两个胃，一个用来吃饭，另一个用来喝汤。ps煮汤时一定不要放八角和桂皮等味道浓郁和颜色偏重的调料，虽然它们可以去除骨腥味，但是在莲藕排骨汤中会覆盖它的原汁原味，破坏了汤的鲜美。
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入秋三分虚，秋季进补多吃骨汤，含钙高，超级营养，不懂吃真可惜
导语:入秋后，要说滋补身体还是它，营养丰富易吸收，这样做汤鲜味美，超级营养，不懂可惜了。猪肉是现如今人们最常食用的一种肉类了，和牛羊肉相比猪肉的蛋白质含量会低一点，但脂肪含量比较高，总体相比起来猪肉的营养元素比不上牛羊肉，但是由于猪肉的价格比较低还是很受人欢迎的。
水大叔
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老年骨折疗后愈合不好？一碗猪蹄猪骨药膳喝几天，味美骨折愈合快
北中医李教授原创人文医学科普第820篇大家好，我是北中医李老师，前几天有个粉丝说自己老母亲将近 70 多岁了，去年冬天不小心摔了一跤，结果骶骨摔裂了，去医院做了手术，后回家静养，问居家疗养，有什么可以促进骨折愈合的饮食药膳方？
北中医李教授
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